月: 2016年12月

皆様こんばんは????

谷町ビューティーパーク

e-りぼん（えりぼん）????

受付担当です⭐️

本日は、ヨガとピラティスの

違いについてご紹介

したいと思います????

まず、ヨガには身体を

ストレッチすることに

重点が置かれているそうです❣️

ピラティスには、

ストレッチとともに

筋肉（インナーマッスル）を

鍛えること、

また、骨から矯正して

正しく効率的な

身体を作ることに

重点が置かれているそうです❣️

⭕️呼吸法による脳への効果の違い

      ????ヨガは腹式呼吸による

            副交感神経を活性化させ、

        リラックスさせてくれる

????ピラティスは胸式呼吸による

              交感神経を活性化させ、

           頭をスッキリさせてくれる

環境や生活に流されず、

自分自身のコンディションを

整えたい人は、

ヨガがおすすめです⭕️

 骨格の歪みや筋力不足による

体調不良を改善したい方は

ピラティスがおすすめです⭕️

皆様、一度体験を

してみませんか⁉️

e-りぼんでは、初めての方でも

安心してレッスンを

受けることができます❤️

皆様のお越しを

お待ちしております????‍♀️✨

大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら

e-りぼんで????

ご予約はこちら⏬
06-6718-6688

e-りぼんオフィシャルサイトは

コチラ⏬

http://ri-bbon.com/

駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅  徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です

皆さんこんにちは????????
谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん(えりぼん)????
クラシックバレエ担当の
鳥山美優です????????
新しいチラシ が出来ました☺

 
今回は黒をバック に✨
インパクトがありますね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

e-りぼん只今体験レッスン
通常￥1500→￥500 ❗❗❗❗❗
ワンコインキャンペーン実施中????

特に、話題性もあるあのシルクサスペンション が￥500でレッスン受けれます????????✨
是非この機会に一度お試し下さい❗✨✨✨

会員様限定イベント も年始 に開催致します！！
このチャンス をお見逃しなく(灬ºωº灬)♩

大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら ????
e-りぼんで????
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皆様おはようございます

谷町ビューティーパーク

e-りぼん(えりぼん)

受付担当です

本日のスケジュール

本日はバレエday

只今体験レッスン

500円キャンペーン中です

皆様のご来店を

お待ちしております

「年末年始ワンコインキャンペーン」の記事（こちら）

「年末年始休業日のお知らせ」の記事（こちら）

「ご紹介特典キャンペーン」の記事（こちら）

「まったくはじめてのバレエとはじめてのバレエの違い」の記事（こちら）

「12月限定のヨガクラス」の記事（こちら）

「バレエクラスの身体に優しい特別な床」の記事（こちら）

「心と身体のリラクゼーション♡コンディショニングポール」の記事（こちら）

「3か月で開脚が開くように！」の記事（こちら）

「これからピラティスをしようか迷われてる方へ」の記事（こちら）

「やさしいシアターダンス♡e-りぼん歌劇団♡」の記事（こちら）

「はじめての日本舞踊。美しい日本の舞を体験してみませんか♡」の記事（こちら）

大
阪谷町で

バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら 

e-りぼんで

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皆様おはようございます????
谷町ビューティーパーク
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受付担当です⭐

????本日のスケジュール????

本日はバレエday????
未経験の方も安心のストレッチから始めるまったくはじめてのバレエから、バレエのイメージ通りに踊るヴァリエーションまでいろいろバレエレッスンを用意しております。

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皆様のご来店を
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皆様こんにちは❤️
谷町ビューティーパークe-りぼん（えりぼん）

バレエ・シルクサスペンション担当
チーフ講師  西山 昌以子です????

いつの間にか 吐く息も白くなる頃となり、
本格的な冬の訪れを感じますね＾＾⛄️

とてもお得な
年末年始ワンコインキャンペーンを実施中！

早くも、大好評です????????????

12月29日(木)まで体験レッスン  500円⭐️

当日入会なら入会金は
10.000円→5.000円と半額です????❣️

また
1月7日(土)〜会員様1レッスン  500円⭐️
も実施いたしますので、

この機会にご入会されますのが
1番お得です????

体験レッスン500円の期間は年末29日までです！

ぜひこのお得な機会に心と身体を美しくしませんか＾＾

皆様のお越しを心よりお待ちしております♡
大阪谷町で
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皆さま、こんにちは☀️

谷町ビューティパーク
e-りぼん(えりぼん)????
受付担当です????‍♀️

ヨガやピラティスで

体幹が鍛えられる
と言われていますが
今日は体幹を鍛えると
身体にはどんないいことがあるのか
ご説明していきます????????

まず
体幹とは
横隔膜、腹横筋
多裂筋、骨盤底筋群
の事でこの筋肉は
胴体部分の表面には見えない❌
深層部にあります⭕️⭕️

あまり聞きなれない
筋肉ばかりですが
日常動作にとって
重要な役割を持っています‼️

体幹を鍛えると

⭐️脊柱が安定し
美しい姿勢に

⭐️筋肉量が増え
基礎代謝が上がるので
太りにくい身体に

など、女性にとっては
嬉しいことがたくさんあります????✨

普段あまり意識をしない
深層部の眠っている筋肉を
呼び起こしてあげましょう????✊

大阪谷町で
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皆様おはようございます

谷町ビューティーパーク

e-りぼん(えりぼん)

受付担当です

本日のスケジュール

只今体験レッスンが500円です

皆様のお越しを

心よりお待ちしてしております

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