皆様こんばんは????
谷町ビューティーパーク
e-りぼん（えりぼん）????
受付担当です⭐️
本日は、ヨガとピラティスの
違いについてご紹介
したいと思います????
まず、ヨガには身体を
ストレッチすることに
重点が置かれているそうです❣️
ピラティスには、
ストレッチとともに
筋肉（インナーマッスル）を
鍛えること、
また、骨から矯正して
正しく効率的な
身体を作ることに
重点が置かれているそうです❣️
⭕️呼吸法による脳への効果の違い
????ヨガは腹式呼吸による
副交感神経を活性化させ、
リラックスさせてくれる
????ピラティスは胸式呼吸による
交感神経を活性化させ、
頭をスッキリさせてくれる
環境や生活に流されず、
自分自身のコンディションを
整えたい人は、
ヨガがおすすめです⭕️
骨格の歪みや筋力不足による
体調不良を改善したい方は
ピラティスがおすすめです⭕️
皆様、一度体験を
してみませんか⁉️
e-りぼんでは、初めての方でも
安心してレッスンを
受けることができます❤️
皆様のお越しを
お待ちしております????♀️✨
大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら
e-りぼんで????
ご予約はこちら⏬
06-6718-6688
e-りぼんオフィシャルサイトは
コチラ⏬
http://ri-bbon.com/
駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅 徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です