皆さんこんにちは????????
谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん(えりぼん)????
クラシックバレエ担当の
鳥山美優です????????
インナーマッスル強化ピラティスについて
インナーマッスルを鍛える事で、血液循環や身体の歪みを改善し、ストレス軽減に繋げます✨
心身の不調を改善し、リセットしていくクラスとなっております????
ピラティスは、身体の中心を支える部分である体幹を鍛えることが大きな特徴です❗
とくにインナーマッスルを鍛えるので基礎代謝が高まり、太りにくい身体を作ることができます????????
1度ピラティスを体験してみませんか？☺
e-りぼん体験1レッスン￥500です❗❗????
大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら
e-りぼんで
ご予約はこちら
06-6718-6688
駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅 徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です
無料で受講できます
リセットしていくクラスと
ピラティスは身体の中心を支える部分である
体幹を鍛えることが大きな特徴です
とくにインナーマッスルを鍛えるので
基礎代謝が高まり、太りにくい身体を作ることができます
是非ご参加ください
「ご紹介特典キャンペーン」の記事
（こちら）「バレエクラスの身体に優しい特別な床」の記事（こちら）「まったくはじめてのバレエとはじめてのバレエの違い」の記事（こちら）「e-りぼんは初心者の方専用クラスが豊富です！」の記事（こちら）「女性らしい身体へ！let’s ボディメイク♡」の記事（こちら）「なんと♡リハビリ効果もあるシルクサスペンション」の記事（こちら）「初めてのシルクサスペンション！運動経験のない私でも、出来ますか？」の記事（こちら）「内側から♡美しくなるヨガ」の記事（こちら）「ヨガとピラティスの違いについて」の記事（こちら）「バレエで腰痛予防？？！」の記事（こちら）「開運効果あり！心と身体のリラクゼーション♡コンディショニングポール」の記事（こちら）「3か月で開脚が開くように！」の記事（こちら）「これからピラティスをしようか迷われてる方へ」の記事（こちら）「最新エクササイズ、TYE4®︎ってなに？？」の記事（こちら）「やさしいシアターダンス♡e-りぼん歌劇団♡」の記事（こちら）
「はじめての日本舞踊。美しい日本の舞を体験してみませんか♡」の記事（こちら）バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら
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06-6718-6688
e-りぼんオフィシャルサイトはコチラ
体験1レッスン￥500
大好評✨
全クラス
500円で体験できます！
また、体験当日のご入会で
入会金 通常10,000円→5,000円
更に！
あと2回500円で
どのクラスでも受講頂ける
チケットをプレゼント致します‼️
ですので、
体験当日ご入会が
断然お得です‼️
更に今ならお得な
トゥシューズキャンペーン！
↓↓↓
体験レッスンで
バレエ＋トゥシューズレッスン
受けられる方はトゥシューズレッスンがなんと
????無料????で受講できます????
なのでe-りぼんご利用始めてで、
トゥシューズクラスも受けたい方！！！！
２時間500円で受講できます！
みなさん、こんにちは☺️
谷町ビューティーパーク
????e-りぼん（えりぼん）????
受付担当です????
今回は、
エクササイズボールについてお話ししたいと思います
ミニバランスボールとも呼ばれるエクササイズボールにはこのような効果があります
✨インナーマッスルを強化することで姿勢が整う
✨姿勢が整うことでむくみがとれたり、体調不良が解消される
✨全身の筋肉を使うので血行が良くなり肩こりや腰痛の解消に
エクササイズボールを使ったレッスンは
日曜日にある佑季先生の
????美を惹き出すバレエピラティス9時45分～10時45分
????インナーマッスル強化ピラティス 11時～12時
で受けることができます????
今、自分が身体のどこを使っているのか体感することができますよ
皆様のお越しを心よりお待ちしております????
大阪谷町で
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????e-りぼんで????
ご予約はこちら
06-6718-6688
????e-りぼんオフィシャルサイトはコチラ????
http://ri-bbon.com/
駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅 徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です????????????
無料で受講できます
インナーマッスルを強化することで姿勢が整うことでむくみがとれたり
全身の筋肉を使うので血行が良くなり
美を惹き出すバレエピラティスインナーマッスル強化ピラティス
「バレエクラスの身体に優しい特別な床」の記事（こちら）
「まったくはじめてのバレエとはじめてのバレエの違い」の記事（こちら）
「e-りぼんは初心者の方専用クラスが豊富です！」の記事（こちら）
「女性らしい身体へ！let’s ボディメイク♡」の記事（こちら）
「なんと♡リ
ハビリ効果もあるシルクサスペンション」の記事（こちら）
「初めてのシルクサスペンション！運動経験のない私でも、出来ますか？」の記事（こちら）
「内側から♡美しくなるヨガ」の記事（こちら）
「ヨガとピラティスの違いについて」の記事（こちら）
「バレエで腰痛予防？？！」の記事（こちら）
「開運効果あり！心と身体のリラクゼーション♡コンディショニングポール」の記事（こちら）
「3か月で開脚が開くように！」の記事（こちら）
「これからピラティスをしようか迷われてる方へ」の記事（こちら）
「最新エクササイズ、TYE4®︎ってなに？？」の記事（こちら）
皆様のお越しを心よりお待ちしております♡
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皆様のお越しを心よりお待ちしております♡
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受けられる方は
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谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん(えりぼん)????
受付担当です????
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新しい一週間を迎える前に
身体をリセットしましょう✨✨
只今体験レッスン￥500
是非この機会にお越し下さい????
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e-りぼんで
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駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅 徒歩3分❗️
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体験1レッスン￥500
大好評✨
全クラス
500円で体験できます！
また、体験当日のご入会で
入会金 通常10,000円→5,000円
更に！
あと2回500円で
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ですので、
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バレエ＋トゥシューズレッスン
受けられる方はトゥシューズレッスンがなんと
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なのでe-りぼんご利用始めてで、
トゥシューズクラスも受けたい方！！！！
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みなさん、こんにちは☺️
谷町ビューティーパーク
????e-りぼん（えりぼん）????
受付担当です????
今回は、
ご入会いただいた会員様に
配布している、ポールを使った
デドックスストレッチ????無料券????のご紹介を致します‼️
ただいま、ご入会特典として、
通常60分2,000円の
ポールを使ったデドックス
ストレッチレッスンをなんと…
????無料で体験できるチケット????
を配布しております❗️
効果として、
????コリ、歪み、むくみの解消
????柔軟性の向上
????内臓機能、免疫機能の改善
????代謝しやすいカラダづくり
などとございます‼️
ぼくせて、さらに痩せる‼️????
【辛くない】・【気持ち良い】 のに、この効果✨
是非一度体験して頂きたい
という願いから、無料チケットを
お配りしております????????
ポールを使ったデドックス ストレッチレッスンの 3月の予定です❗️
【月曜日】
????15:30〜16:30
【火曜日】
????11:30〜12:30
????19:00〜20:00
【水曜日】
????14:00〜15:00
????16:45〜17:45
????20:10〜21:10
【金曜日】
????11:30〜12:30
【土曜日】
????10:30〜11:30 （18日・25日のみの開催）
皆様のお越しを心よりお待ちしております????
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e-りぼん（えりぼん）
15:30〜16:3011:30〜12:3019:00〜20:0014:00〜15:0016:45〜17:4520:10〜21:1011:30〜12:3010:30〜11:30（18日・25日のみ）
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球根の状態から育てていた
ヒヤシンスが花開いてきました❕❕
こんなところにも春の訪れを感じますね✨
これから満開になっていく様を
是非、レッスンに来て確認してくださいね????
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