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開脚クラスについて♪

皆さま、おはようございます^ – ^

ヨガインストラクターの夕雨です。

毎週水曜日14:30~は、開脚が確実にできるようになるクラスを担当させて頂いております^ – ^

内容は、シンプルな開脚や前後開脚が正しく、そして確実に股関節の柔軟性を高められるエクササイズやトレーニングを、行っていくクラスです。具体的に、どうすれば出来るようになるか、丁寧にレクチャーしながらのクラスになりますので、初心者の方から上級者まで、オススメです。

ご興味がありましたら、一度体験して見て下さい♪

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3月16日スケジュール

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3月16日スケジュール

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ポールを使ったデドックスストレッチ

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火曜日
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まったくはじめての大人バレエ(超入門)

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水曜日
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木曜日
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まったくはじめての大人バレエ(超入門)

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金曜日
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チューリップ赤10:30〜11:30【18日・25日のみ】
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3月13日(月)スケジュール!

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