2017年7月 – ページ 2

Littleバレリーナ募集中

こんばんは〜(⁎˃ᴗ˂⁎)

月曜日11:00-12:00

“初めての大人バレエ”

金曜日15:30-16:30

“キッズバレエ”

担当の今泉春香です

本日は

また可愛い3人の

Littleバレリーナちゃんが

皆一生懸命頑張って

レッスンしてくれました

レッスンに来るたび

どんどん出来る事が

増えてくる

そんな子ども達の成長が

見れるのを

私もとても楽しみにしています

バレエに興味を

もたれてる親御様

是非一度

お子様とご一緒に

“ｅりぼん”へ

楽しく一緒にレッスンをする

お友達募集中です

まずは、

見学、体験からで大丈夫ですよ

是非ぜひ

お待ちしております

暑い時こそレッスン

こんばんは〜(⁎˃ᴗ˂⁎)

月曜日11:00-12:00

“初めての大人バレエ”

担当の今泉春香です

本日も、

暑い中来てくださいました

○様と楽しいレッスンをして

良い汗をかきました

○様もおっしゃってました。

「毎日暑くて

しんどいんですけど

、

レッスン

で動いた後の方が

身体がスッキリするんです

」と。

そうなんです

こう暑いと

クーラーの中で

涼んでのんびりしたくも

なるのですが…

そうしてると

血流も悪くなり、

余計に身体が

だるくしんどく

なってきてしまうのです

なので

思いきって外に出て

“eりぼん”

まで足をお運び下さいませ

一緒に楽しく

動いて、

いい汗かいて

身体スッキリ

させましょう

月曜日11:00〜12:00

“初めての大人バレエ”

是非お待ちしています

7月から金曜日夜の部ワンコインヨガが、、、

こんにちは????????

ワンコインヨガヨガインストラクターのりほです。

なんと、7月から金曜日の20時10分～21時10分のクラスが『キャンドルナイトヨガ』に変更しました????

キャンドルは凄く癒されます????

キャンドルの美しい光のなかゆったりとしたヨガを行います。

普段から疲れていたり、なんかだるいなー。と思っている方に特にお勧めです????

ゆったりできて、美しい光の中に居てるだけで無心になり、終わった後はスッキリします☺

初めての方でも大丈夫なクラスとなっております????

是非、お待ちしています(* >ω<)

キッズバレエ

今日から、

“キッズバレエ”のクラスも

担当することになりました

今泉春香です

本日は、

可愛い3人の

Littleバレリーナちゃん

と

楽しいレッスンをしました

子供は、

無限大の可能性を

持っています

私はいつも、子供達に

バレエの指導が出来る喜びを

感じつつ私自身、

可愛く一生懸命な子供達から

沢山のパワーを貰っています

小さい頃から

バレエの基礎をきっちり習うことで、

礼儀作法は勿論のこと、

体力、筋力柔軟性、

そして

美しい姿勢が身につくだけでなく

表現力を養い、

集中力や持続力、

協調性や辛抱強さなど

精神面でも鍛えられることが

期待できます

何かを出来るようになった時の

喜びというのは、

次の力に繋がります

どんどんどんどん

学びたくなります

子供達のそんな気持ちを

育みながら、

『バレエって楽しい

踊るのって楽しい

』

て思って貰える

レッスンをしています

まずは、

見学でも体験でも

気軽に是非

いらっしゃって下さいね

楽しい音楽で楽しく

一緒にレッスンしましょう

ダイエット効果

こんばんは〜(⁎˃ᴗ˂⁎)

月曜日11:00-12:00

“初めての大人バレエ”

担当の今泉春香です

バレエは子供の習い事！

というイメージも

強いかと思いますが…

実は今、

健康や美容のために

バレエを習う

大人の方が増えています

バレエ特有の

外足にして立つ立ち方が

ダイエットにとても効果が

あるからなのです

普段使わない筋肉

とくにインナーマッスルを使うので

ダイエット効果

が

あるといわれています

インナーマッスルは、

腹筋や背筋のような

体の表面にある筋肉とは

違って体の奥深くになる筋肉で、

体の姿勢を保つために

骨と骨とつないだり

固定したりなどの

働きがあります。

私たちの体を動かしたり

姿勢を保つ筋肉は、

大きくなればなるほど

代謝量が上がります

代謝量が上がれば、

じっとしていても

体の消費エネルギーが

多くなるので、

体にたまった脂肪が

燃えやすくなって

痩せやすくなります

しかもインナーマッスルは

腹筋や背筋よりも

消費エネルギーが高いため、

体の表面の筋肉を鍛えるよりも、

インナーマッスルを

鍛えたほうが

ダイエット効果が

高くなるんです

また、バレエ立ちをすると

歪んだ姿勢を整えるため、

全身の血行が良くなって

代謝が上がる！

ともいわれているんですよ

このように

バレエ立ちをすると、

代謝が上がって

痩せやすい体を

つくることが

できるんです

さぁ～

この暑い夏が絶好のチャンス

汗

のかきやすいこの季節に

楽しみながら

体の代謝を良くし

痩せやすい体をGET

しませんか〜

月曜日11:00〜12:00

“初めての大人バレエ”

是非お待ちしています

『真夏の夜の夢』より

7月1日(土)スケジュール

体験1レッスン￥500

大好評につき期間延長中！

体験当日のご入会で

入会金~~通常10,000円~~→5,000円

更に！もう2回500円で

受講頂けるチケットと

コンディショニングポールを

使ったストレッチクラスの

無料チケットをプレゼント

体験当日のご入会でお得がいっぱい

お得なキャンペーンをぜひご利用ください

皆さん、おはようございます????

谷町ビューティーパーク

ｅ―りぼん(えりぼん)

受付担当です

本日のスケジュール

正しい身体の可動域の広げ方

ピラティス&tye4

はじめてのシルクサスペンション

まったくはじめての大人バレエ

皆様のお越しをお待ちしております

「ご紹介特典キャンペーン」の記事ドキドキ（こちら）

「バレエクラスの身体に優しい特別な床」の記事ドキドキ（こちら）

「まったくはじめてのバレエとはじめてのバレエの違い」の記事ドキドキ（こちら）

「e-りぼんは初心者の方専用クラスが豊富です！」の記事ドキドキ（こちら）

「女性らしい身体へ！let’s ボディメイク♡」の記事ドキドキ（こちら）

「なんと♡リハビリ効果もあるシルクサスペンション」の記事ドキドキ（こちら）

「初めてのシルクサスペンション！運動経験のない私でも、出来ますか？」の記事ドキドキ（こちら）

「内側から♡美しくなるヨガ」の記事ドキドキ（こちら）

「ヨガとピラティスの違いについて」の記事ドキドキ（こちら）

「バレエで腰痛予防？？！」の記事ドキドキ（こちら）

「開運効果あり！心と身体のリラクゼーション♡コンディショニングポール」の記事ドキドキ（こちら）

「3か月で開脚が開くように！」の記事ドキドキ（こちら）

「これからピラティスをしようか迷われてる方へ」の記事ドキドキ（こちら）

「最新エクササイズ、TYE4®︎ってなに？？」の記事ドキドキ（こちら）

「やさしいシアターダンス♡e-りぼん歌劇団♡」の記事ドキドキ

（こちら）

「はじめての日本舞踊。美しい日本の舞を体験してみませんか♡」の記事ドキドキ

（こちら）

皆様のお越しを心よりお待ちしております♡

大阪谷町で

バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら

e-りぼんで

ご予約はこちら

06-6718-6688

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