みなさんこんにちは????
谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん(えりぼん)????
クラシックバレエ担当の
鳥山美優です????????
ピルエット！！
4番から
ピルエット前のプリエした時の後ろのお膝！
前に行かないように両方外に開く！
そして土踏まず落ちないようにしっかりプリエしてからピルエット
パッセは高く❗
そして開く❗❗✨
顔つける❗❗❗❗✨
最後も音の中で終われるようにしっかりポーズ❗✨
目が回らないようにする為には
目は常に一点を見つめておく????
ピルエットを始める前に自分の前にある木や看板や人などなんでもいいので動かないものを目標にしましょう✧٩(ˊωˋ*)و✧
体が回転を始めても目線はしばらくその物に残し続ける❗❗✨
そしてクルッと振り返る????
最初のうちはほんの2,3回ピルエットをしただけで頭がふらふらしてくると思います❗
それは誰もがそうなることなので(*´꒳`*)
そういう時は無理をせず別の練習をしましょう✨
ピルエットの練習は1日に根を詰めてやるよりもほんの少しずつでも大丈夫なので毎日繰り返す事が大事です????????????
大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスン
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未経験者大歓迎です♪