皆さんこんばんは????????
谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん(えりぼん)????
クラシックバレエ担当の
鳥山美優です????????
ピラティスの効果✨
ピラティスをしてインナーマッスルを強化すると、、、？
1⃣代謝が上がってダイエットしやすい体へ❗
2⃣体の歪みを直して綺麗な姿勢をキープ✨
3⃣リラックスして自律神経の乱れを正す????
4⃣固い体を柔らかくしてケガ防止????
5⃣血流が良くなって冷え改善❗❗
なので、ピラティスには体を軟かくする効果もあり、固くなった体を柔らかくすることで血流を良くし、末端まで血液を届けて冷え性を改善することができます❗????
冷え性に悩んでいる方には、ピラティスすることをオススメします☺⭐
大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら
e-りぼんで
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駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅 徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です