皆様おはようございます????????????
谷町ビューティーパーク スタジオe-りぼん(えりぼん)????
バレエ・シルクサスペンション担当
チーフ講師 西山 昌以子です????????
１日の始まりとも言える朝☀️☀️☀️✨
????????皆様はどのようにお過ごしですか????????
通勤や通学の準備、主婦の方々はご家族を送り出すための準備…
朝は誰だって忙しいものですよね????????
そんな朝！
少しだけ早起きして、e-りぼんリボンで朝活してみませんか????????
朝の運動は、
美容と健康の強い味方なのです????????????
そしてそれを習慣付けると身体にとっても良い効果が????‼️‼️
まずは脳の活性化‼️‼️✨
私たち人間は、
運動をすることで脳への血流が促進され、
酸素やエネルギーがしっかり脳へと供給されます????????
→脳は常に活発に活動している状態になります‼️
特に朝の時間に運動を行うと、
頭がスッキリ????とした状態で一日を過ごすことが出来るため、
運動の効果がより長く続くことになります。
よって、お仕事やお勉強もはかどり、
思いがけないアイディアが浮かんでくることも????????
その他にも
基礎代謝がアップしてダイエットに最適????だったり、
生活リズムが整う、体内時計が整う、
便秘の改善効果もあります????✌????️????
e-りぼん????では
朝は7時〜、（8時〜、8時30分〜、9時〜、9時30分〜なども）豊富にクラスがありますよ????????
お仕事や学校の前に少しだけ早起きして????
または、ご家族を送り出したあとに????
美容と健康のため、10年後20年後のご自身のため、
無理なく楽しくお稽古始めてみませんか????????
大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスン
を始めるなら e-りぼんで！
ご予約はこちら
06-6718-6688
皆様のご予約お待ちしております！
駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です