皆さんおはようございます????
谷町ビューティパーク
スタジオe-りぼん????
クラシックバレエ担当の
鳥山美優です????????
ストレッチについて⭐
ストレッチとは文字通り「伸ばすこと」です❗????筋肉を伸ばすことをストレッチと言います(^o^)/
バレエでは脚を高く上げたり、膝やつま先をしっかり伸ばしたり、とにかく「伸ばす」ことが要求されます✨そのため、ストレッチが大事な要素となってるんです！！
レッスン前と後には必ずストレッチを行いましょう????✨✨
カラダにプラスになる一つの方法として、バレエのストレッチが注目されています☺????
長い歴史で培われたバレエのストレッチやエクササイズは、現代の女性にとっても、美しい姿勢やレッグラインを作るのに効果的なのです????????
大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスン
を始めるなら e-りぼんで！
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06-6718-6688
皆様のご予約お待ちしております????????
駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です