皆さま、こんにちは。
谷町ビューティーパーク e-りぼん（えりぼん）
受付担当の青山です。
本日のじんじゃー先生のお昼ご飯を見せて頂きました✨
水筒には、甘酒を温めて、おろし生姜が入っています。
身体が温まって、とても良さそう♡
しっかり噛んで飲むそうです♪
そして、素焼きのアーモンドと黒大豆。
アーモンドは、酸化しにくい良質な油分がとれるそうです‼
ダイエットする時は、油は絶対抜いてはいけないとのこと。
でも酸化してしまうので、ナッツ類からとると良いようです✨
さっそく帰りにナッツ類を買って帰ろうと思った、単純な私です(笑)
身体は、食べたものでできている。
口に入れるものは、きちんと気を付けないといけませんね。
そして、もちろん運動も大切✨
ランチ後にバレエで体を動かす、健康的な休日はいかがでしょうか？
当日のご予約でも大丈夫です????
大阪谷町で
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