皆様おはようございます
谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん
クラシックバレエ担当の
鳥山 美優です
昨日は朝7時～目覚めの朝バレエがあり
8時半～はじめてバレエを受けて下さった
OさんとYさん
ありがとうございました
まず始めにストレッチ柔軟から
お写真はお客様の許可を頂いて掲載しております☺
筋を伸ばしたり筋肉を緩めたり
しっかりストレッチしてから
バーレッスンへ
グランプリエの時はおしりが出ないように
後ろに定規が挟んであるとイメージしながら行います
バレエはイメージトレーニングする事によって身体にとても効果があるので是非実践してみてください
そしてタンジュ
しっかり足の裏を使ってドゥミを通りながらつま先を伸ばしていきます
最後にはバーを使ってジャンプなどをし
あっと言う間に60分経ってしまいました
お客様Yさんは半年ぶりのバレエだったのですが「やっぱりバレエは楽しい
」と言って下さりOさんは「身体が軽くなった
」っと喜んでおられました
」と言って下さりOさんは「身体が軽くなった」っと喜んでおられましたお客様に喜んでもらえて私もとっても嬉しいです
e-りぼんのはじめてバレエは
まったくはじめてのバレエクラスが慣れてきた方、少しだけバレエの経験がある方におすすめ
動きを少し増やしよりバレエを実感して頂けるクラスとなっております
他にもまったくはじめてバレエや、ゆっくりしっかり基礎バレエ、トゥシューズクラス、ヴァリエーションレッスンもございますので是非ご興味のある方はお気軽にお越しください
またどのレッスンを受けたらいいかわからない場合もご相談させて頂きます！
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