皆様こんばんは
谷町ビューティーパークe-りぼん（えりぼん）
バレエ・シルクサスペンション担当
チーフ講師 西山 昌以子です
もうすぐ11月ですね
外を歩いておりますと、
コートをお召しになる方が
少しずつ増えてきたように感じます
少しずつ、秋から冬へ
外は寒くなりますが、
どんなときも
あたたかい心を持って過ごせますように♡
さて
そんな季節の変わり目に
e-りぼんに
新しい先生がお越しくださいました
Welcome！！
ヨガを担当して頂きます、
野上 真紀子先生です♡♡♡
実は、以前ブログに書きました、
「
↑こちらのデモレッスンをして頂いたのは
野上 真紀子先生でした
とてもフレンドリーな真紀子先生♡
丁寧で分かりやすく、
リラックスできるお声も素敵です
意識を身体に向け、
まずはゆっくり深呼吸。
決して無理はせず、
ゆっくりゆっくりと
気持ちいいところの
もう一つ先へ伸ばしていきます^ ^
「私は長年、
アパレルの世界に在籍しておりました。
洋服をキレイに纏い、
可能性や楽しさを伝えたいという思いと裏腹に
年々変化する身体のライン、
忙しく過緊張状態な心と身体…
ヨガを通して、
少しずつ変えることが出来ました。
自己を知り、土台をつくる。
そう気付かせてくれたヨガは、
私にとって今も尚必要な学びとなっています。
呼吸に耳を傾け、自身を見つめ観察し、
日々変化する楽しさ、自由さを味わう…
内側から涌き出る沢山のエネルギー、
可能性を感じて、
ご自身を見つめる贅沢な時間を
一緒に楽しんでいけたら幸いです。」
11月からの真紀子先生のヨガクラス
「身も心も美しくなるヨガ」火曜日 8時30分〜9時30分
「呼吸を感じる健康美ヨガ」土曜日 18時30分〜19時45分
初心者の方も大歓迎です
ぜひ皆様、
リラックスしにいらしてください
大阪谷町で
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皆様のお越し、心よりお待ちしております。