谷町ビューティーパーク・スタジオe-りぼん????
バレエ・シアターダンス担当の恒吉 杏奈です????
今回は、
バレエ上達エクササイズについて????
皆さま、バレエ上達したいですよね✨
エクササイズクラスは レッスンでは じっくり練習出来ないところを 鍛えていきます(*･ᴗ･*)و
このように↓↓
この写真は内腿、お尻のインナーマッスルを鍛えている風景♪
抵抗をかけたトレーニングです????
この日は、初めにゴムを使って、指トレーニングから❗️
バレエをするにあたって、指はとっても大事です✨
特にトゥシューズを履きたいと思っている方❗️
履く前に必ず、指を強くしないといけませんo(｀ω´ )o
あなたの指はつま先伸ばすとき、曲がっていませんか？????
初めは誰でも曲がってしまいます????
ご安心ください????
エクササイズクラスで、ゆっくり指を目覚めさせていきましょう( ´ ▽ ` )
今後は体幹も鍛えていきますよ〜(^-^)
神経が発達させると、バレエを踊る感覚、使う筋肉が鋭くなり、バレエが上達して更に楽しく踊れます????????
一緒に頑張りましょ(*´˘`*)
ご予約はコチラ????
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06-6718-6688
大阪谷町で✨
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスン????
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地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅徒歩3分????
谷町筋沿いシャワールーム・防犯カメラ完備 未経験者大歓迎????