こんにちは。
バレエ、ピラティス担当の
細井佑季です
以下のクラスを
担当して頂いております。
水曜日19:30〜20:30理解して楽しむバレエ
日曜日9:45〜10:45美を惹きだすバレエピラティス
日曜日11:00〜12:00インナーマッスル強化ピラティス
ピラティスをしていると
段々身体に起こる小さな変化に
気づくようになります。
その変化のうち
①新たに起きた変化
②起きていたけど
今まで気づかなかった変化
があります。
私は20年もバレエをしてるので
普通の人よりも
自分の身体の変化に敏感です。
ですが
何にもしていなかった方が
どちらの小さな変化も
気づくようになる
という事は本当に凄いことです。
変化を感じることは
自分の身体を理解することなので
どのレッスンでも
出来るだけ変化を感じてもらえるように
心掛けています。
体が柔らかくなった！
姿勢が良くなった！
いつもとなんか違う！
そんなお声をお待ちしております