おはようございます^ – ^
ヨーガインストラクターの夕雨です。
木曜朝10:00~、美しくなるヨガのクラスを担当させて頂いております！
ヨーガのポーズは、ストレッチでも、体操でもなく、動きの中に存在する均衡を探るためのものだったりします^ – ^
均衡を見つけ、安定する所を見つけ、心地よい所を見つけることに心を集中することで、無理なく色んなポーズが、いつの間にか勝手に出来ているようになりすます^ – ^
そして深いリラックスがもたらされるのです✨
もし興味がございましたら、是非一度体験してみて下さい^ – ^
