こんばんは〜(⁎˃ᴗ˂⁎)
月曜日11:00-12:00
“初めての大人バレエ”
金曜日15:30-16:30
“キッズバレエ”
担当の今泉春香です![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/1822.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/1822.gif)
本日のレッスンでは○様、
アラベスクの(後に足を上げる)時
の上半身のポジションが
しっかり改善されました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/cl/clove-heart/12879.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/16912.gif)
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皆さん、
センターでアラベスク
(後に足を上げる)の時には、
写真(上)のように
どうしても軸足側に上半身が
倒れてしまう方が多いのですよね〜![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shibatyuu/703.gif)
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○様もそぅだったのです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
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しかし〜
ちょっとしたポイントを注意をし、
その後考えて動いて貰うと
写真(下)見てください![](https://emoji.ameba.jp/img/user/al/alien-728-man/6460.gif)
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きっちり軸足の付け根の上に
上半身が真っ直ぐにのっている
のがわかりますよね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/go/goblin-mc/2502.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/wc/wcherryw/484.gif)
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このポジションが正しいのです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/35142.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyuu-nyuu/4623.gif)
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○様素晴らしいです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
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アラベスクをする際は、
後ろ足を頑張って
上げようとばかり意識してしまって、
上半身が傾いてしまわない様に
気をつけましょうね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/a0/a024298234/8338.gif)
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このように、
バレエの1つずつの動きの中で
自分の軸を考えながら
動くと言うのは
とても大切なことです!
そして、
それが普段の姿勢にも繋がりますし
体感が鍛えられ、
基礎代謝が上がり
痩せやすい身体が作られたり
もするのですよ〜![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hare-wataame0918v/2428.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/13890.gif)
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是非是非
楽しく
身体を動かせる
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
バレエで
体感を鍛えて見ませんか?
月曜日11:00-12:00
“初めての大人バレエ”
お待ちしています![](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/high-high-naka-ta/672.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ky/kyapi/2887.gif)
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