バレエ – ページ 6

トゥシューズ✨

皆さんこんにちは

谷町ビューティーパーク

スタジオe-りぼん(えりぼん)

クラシックバレエ担当の

鳥山美優です

初めての初トゥシューズ

トゥシューズの履き方から

まず正しい立ち方

を学んで頂き

バー

を持って基本の動きを

練習していきます

不安な方でも安心して

受けて頂くことができます

両手バーを持って

しっかり足ならししてから

{0214E8E0-FD04-4BB3-BDBA-C4A24C53841B}

両手バーでエシャペの練習

順番は

エシャペ、エシャペ、エシャペ、2番

{B0D84875-F8B1-408C-A7EE-A4A8FAFA1D51}

伸びて〜〜

{AF8407D1-C0CC-4FE1-835C-D787187DB5A1}

5番

{D5B30FC8-0222-443D-B6DE-7C7ACFDE43B7}

これを4セット

元気だったら8セット行います

e-りぼん

では

少人数制＋お客様に合わせた

レッスン

を

行っておりますので

お気軽に受講できます

是非この機会にお越し下さい

「ご紹介特典キャンペーン」の記事ドキドキ

ドキドキ

（こちら）

「バレエクラスの身体に優しい特別な床」の記事ドキドキ

ドキドキ

（こちら）

「まったくはじめてのバレエとはじめてのバレエの違い」の記事ドキドキ

ドキドキ

（こちら）

「e-りぼんは初心者の方専用クラスが豊富です！」の記事ドキドキ

ドキドキ

（こちら）

「女性らしい身体へ！let’s ボディメイク♡」の記事ドキドキ

ドキドキ

（こちら）

「なんと♡リハビリ効果もあるシルクサスペンション」の記事ドキドキ

ドキドキ

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「初めてのシルクサスペンション！運動経験のない私でも、出来ますか？」の記事ドキドキ

ドキドキ

（こちら）

「内側から♡美しくなるヨガ」の記事ドキドキ

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「ヨガとピラティスの違いについて」の記事ドキドキ

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「バレエで腰痛予防？？！」の記事ドキドキ

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「開運効果あり！心と身体のリラクゼーション♡コンディショニングポール」の記事ドキドキ

ドキドキ

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「3か月で開脚が開くように！」の記事ドキドキ

ドキドキ

（こちら）

「これからピラティスをしようか迷われてる方へ」の記事ドキドキ

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「最新エクササイズ、TYE4®︎ってなに？？」の記事ドキドキ

ドキドキ

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「やさしいシアターダンス♡e-りぼん歌劇団♡」の記事ドキドキ

ドキドキ

（こちら）

「はじめての日本舞踊。美しい日本の舞を体験してみませんか♡」の記事ドキドキ

ドキドキ

（こちら）

皆様のお越しを心よりお待ちしております♡

大阪谷町で

バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら

e-りぼんで

ご予約はこちら

06-6718-6688

e-りぼんオフィシャルサイトはコチラ

http://ri-bbon.com/

駅近3分関西1の大規模スタジオ

地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅徒歩3分❗️

谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です

とても楽しい！！！

皆さんこんにちは

谷町ビューティーパーク

スタジオe-りぼん(えりぼん)

クラシックバレエ担当の

鳥山美優です

まったくはじめてのバレエ

昨日のシルクサスペンション

に引き続き

今日も会社前に来られたKさん

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この方は

e-りぼん

で初めてバレエを習い

とても楽しい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

バレエを受けたくてしょうがない

と

お声を頂いております

私もとっても嬉しく

毎回レッスンが楽しいです(ﾉ´▽｀)ﾉ♪

この楽しみ

を味わって頂けるよう

色んな方々と出会いたいです

今なら

e-りぼん

体験レッスンワンコイン

500円です

さらに入会金通常10000円のところ

5000円

さらにさらに

今なら会員様になられますと

1レッスン500円

(お一人様2レッスンまで)

こんなチャンスはありません

アップ

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是非この機会にお越しください

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皆様のお越しを心よりお待ちしております♡

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ピルエット✨

皆さんこんにちは

谷町ビューティーパーク

スタジオe-りぼん(えりぼん)

クラシックバレエ担当の

鳥山美優です

この動画のようにピルエットなどの

センターレッスンは

“ゆっくりしっかり基礎バレエ”と

“ちょっと頑張る基礎バレエ”の

クラスの中で踊ります

最初はパッセでバランスをとる練習を行うので

回るのが不安な方でも

受講できるクラスとなっております

もちろん回るのが得意な方は

1周でも2周でも

“はじめてバレエ”のクラスで物足りない

という方

是非おすすめです

はじめてレッスンを受けられる方でも大丈夫

まずはお気軽にお電話下さい

「年末年始ワンコインキャンペーン」の記事 ドキドキ

ドキドキ

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「年末年始休業日のお知らせ」の記事ドキドキ

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「まったくはじめてのバレエとはじめてのバレエの違い」の記事（こちら）

「12月限定のヨガクラス」の記事ドキドキ

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「ポワントクラス」の記事ドキドキ

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「セラバンド」の記事ドキドキ

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「TYE4について」の記事ドキドキ

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「スタジオをシアターに…

」の記事

ドキドキ

大阪谷町で

バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら

e-りぼんで

ご予約はこちら

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谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です

ゆっくりしっかり基礎バレエ♡ワンコインキャンペーンも実施中です！

皆様こんばんは

谷町ビューティーパークe-りぼん（えりぼん）

バレエ・シルクサスペンション担当

チーフ講師西山昌以子です

この数日、強い冷え込みが続いていますが

皆様体調崩されていませんか

私はこの季節になると

ホットドリンクが手放せなくて、

コーヒーショップを見つけると

ついつい入り長居してしまいます

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先日の「ゆっくりしっかり基礎バレエ」

F様、いつもありがとうございます

マラソンが趣味でいらっしゃり、

先日の大阪マラソンや、

以前はホノルルマラソンにもご参加され、

完走されるほどの実力をお持ちのF様

マラソンで脚を痛め、

ずっとレッスンはお休みされていましたが、

少し良くなったとのことでドキドキ

ドキドキ

ドキドキ

レッスンに来てくださいました^_^

無理はせずにご自分のペースで

ストレッチ多めのレッスン

を致しました

「やっぱり、身体を動かすと

気持ちがいいです

」

とF様

ありがとうございます^_^

寒い冬だからこそ、

身体を動かして芯から温め、

代謝を良くすることで巡りを良くし、

↓

ポカポカな身体へ

そうすることによって、

身体もどんどん元気になり、

お肌もツルツルになります

運動することは

身体にとって良いことばかりです

現在、e-りぼんでは

とてもお得なワンコインキャンペーンを実施中

e-りぼんのことをまだご存知でないお客様へ

知っているけれど、

いってみようか迷われているお客様へ

身体を動かしたいけれど、

何をすればいいのか分からないお客様へ

今なら特別に、

体験レッスンがなんと500円で受講できますビックリマーク

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そして、その後ご入会くださり

会員様になって頂きますと、

年始には会員様に向けての

お得なキャンペーンもございます

年始1月7日(土)〜、

会員様1レッスン→500円

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最大3.800円OFFでございます

本当に、、、お得すぎます

詳細は→（こちら）

ぜひこの機会に

体験レッスンにいらっしゃいませんか

皆様のお越しをお待ちしております

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「美しい姿勢のポイント！」の記事（こちら）

皆様のお越しを心よりお待ちしております♡

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ポワントレッスン

皆さんこんにちは

谷町ビューティーパーク

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クラシックバレエ担当の

鳥山美優です

ポワントレッスン

e-りぼんでははじめての初トゥシューズ

とちょっと頑張るトゥシューズ

と2種類ございます

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はじめての初トゥシューズは

トゥシューズの履き方から

まず正しい立ち方を学んで頂き

バーを持って

基本の動き

を

練習していくクラスです

不安な方でも大丈夫

初トゥシューズの記事は(こちら)

そしてちょっと頑張るトゥシューズでは

少しトゥシューズに慣れてきた方向けの

クラスとなっております

センターで色々な動きをし楽しく

踊りましょう

トゥシューズに関しての記事は (こちら)

ポワントクラス (こちら)

少しでもご興味のある方

是非一度体験レッスンへお越し下さい

「年末年始ワンコインキャンペーン」の記事 ドキドキ

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「年末年始休業日のお知らせ」の記事ドキドキ

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「ご紹介特典キャンペーン」の記事ドキドキ

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「まったくはじめてのバレエとはじめてのバレエの違い」の記事（こちら）

「12月限定のヨガクラス」の記事ドキドキ

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「心と身体のリラクゼーション♡コンディショニングポール」の記事 ドキドキ

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「3か月で開脚が開くように！」の記事ドキドキ

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「これからピラティスをしようか迷われてる方へ」の記事ドキドキ

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「やさしいシアターダンス♡e-りぼん歌劇団♡」の記事ドキドキ

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「はじめての日本舞踊。美しい日本の舞を体験してみませんか♡」の記事ドキドキ

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大阪谷町で

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毎週日曜日のまったくはじめてのバレエ

皆さんこんにちは

谷町ビューティーパーク

スタジオe-りぼん(えりぼん)

クラシックバレエ担当の

鳥山美優です

毎週来て頂いているKさん

本日もありがとうございます

まったくはじめてのバレエclass

まずは柔軟から

Kさんはもともと柔らかいので

このようにペタンと

{FCE34418-A1E3-4A6E-B9B9-0B703858042B}

そして足をクロスにして付け根を伸ばして

ストレッチー

{5CD96458-E99B-4EA2-9205-0019CA873FE0}

今日でバレエを始めて3回目ですが

少しずつ上達しております

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ルルべする時も高いところで

バランスとれるようになりましたねー

つま先も綺麗に

肩が上がりやすいので

来週はそこを

意識

しながら楽しんでレッスンしましょう

お待ちしております

e-りぼんは少人数制なので

未経験の方や初心者の方でも

安心して受けていただけます

そして、本日から

年末年始

ワンコインキャンペーン

（こちら）

開催致しております

皆様お誘いあわせの上、

お越しくださいませ

「年末年始休業日のお知らせ」の記事ドキドキ

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皆様のお越しを心よりお待ちしております♡

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しなやかなバレエエクササイズってどんなレッスン？

皆さんこんばんは

谷町ビューティーパーク

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クラシックバレエ担当の

鳥山美優です

しなやかなバレエエクササイズっ

てどんなレッスン

まずは座って柔軟をして関節をほぐします

そして簡単なエクササイズ

{3032EC08-FF6F-4BD3-B518-C75F18A09F79}

足をフレックス

にして前屈したり

{B727E02F-BB2A-49C3-9488-9C4DC22EE177}

肩甲骨を寄せてのエクササイズ

バーレッスンでは

プリエからタンジュと

最後はポールドブラなど

楽しく

基礎からバレエを学べます

こんな方にオススメ

バレエ未経験の方（バレエには憧れはあるけれど、なかなか一歩が踏み出せない方)

からだ全体をシェイプアップしながら

綺麗に痩せたい方

下半身を引き締めたい方

柔軟性を高めて、腰痛、肩こりを

解消したい方

しなやかバレエエクササイズは

木曜日と金曜日に開催しております

是非一度体験してみて下さい

体験レッスンについては今週の11日から

お得

詳しくは（こちら）

e-りぼんでは

他にもレッスン豊富にございます

ご覧下さい

「まったくはじめてのバレエとはじめてのバレエの違い」の記事ドキドキ

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「やさしいシアターダンス♡e-りぼん歌劇団♡」の記事ドキドキ

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「寒さに負けない方法」の記事ドキドキ

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大阪谷町で

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まったくはじめてのバレエとはじめてバレエの違い⭐

皆さんこんにちは

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クラシックバレエ担当の

鳥山美優です

まったくはじめてのバレエと

はじめてバレエの違い✿

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まったくはじめてのバレエは

バレエを一度も経験した事がない方キラキラ

キラキラ

キラキラ

ストレッチ→バーレッスンと

ゆっくりと丁寧に基礎をお教えいたします

不安な方でも大丈夫

さくらんぼ

まったくはじめてのバレエ過去の記事は

そして

長音記号２

まったくはじめてのバレエが

慣れてきた方ははじめてバレエへ

はじめてバレエは

少しだけバレエの経験がある方に

おすすめのクラスです

動きを少し増やしより

丁寧に学んで次の90分基礎バレエクラスへの

ステップアップ

アップ

アップ

となります

さくらんぼ

はじめてバレエの過去の記事は

皆様もゆっくりしっかり学んで

楽しくバレエを踊ってみませんか

e-りぼんでは体験レッスンを実施中

12月11日からお得なキャンペーンキラキラ

詳しくはこちら

年末年始休業のお知らせ

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シャンジュマンで足首強化！【バレエ】

皆様こんにちは

谷町ビューティーパークe-りぼん（えりぼん）

バレエ・シルクサスペンション担当

チーフ講師西山昌以子です

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バレエのレッスンでよく出てくる

シャンジュマン

皆様も一度は

レッスンでされた事があるのではないでしょうか

①5番ポジションで立ちます。

②両足でプリエをし

しっかり床を押します。

③床をけって真上にジャンプし、

足先・お膝を一気に伸ばします。

踵が向かい合わせになるように

アンドゥオールを忘れずに

④空中で足を入れ替えて、

5番ポジションのプリエで着地します！

体重を下に落としすぎないように注意して下さいませドキドキ

プリエで

しっかり床を押すことがポイント

着地の際には、

かかとが床から離れないように意識して下さいね。

まずはバーを持ってシャンジュマン。

慣れてきましたら、手を離してチャレンジしてみましょう

シャンジュマンの練習で

しっかり足首を鍛えましょうねドキドキ

大阪谷町で

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e-りぼんは初心者の方専用クラスが豊富です♡

皆様こんにちは

谷町ビューティーパークe-りぼん（えりぼん）

バレエ・シルクサスペンション担当

チーフ講師西山昌以子です

「まったくはじめてのバレエ」

いつもお越し下さるH様

{5A7D792B-1D1B-410F-BB79-04E7EDECBF75}

綺麗に伸びている爪先です

e-りぼんにてバレエを始められたH様

もちろん、

その頃はバレエをするのは全く初めて。

はじめの第一歩からのスタートでした

7月より

「まったくはじめてのバレエ」に

通ってくださり、

「3ヶ月で開脚がこんなに開くように！」

（↑是非クリックして記事をご覧下さいラブラブ

）

ブログに書いています通り、

3ヶ月で開脚も綺麗に開くように

ドンドン新しいことが出来るように

爪先も綺麗に伸びるようにドキドキ

素晴らしいです

H様だけでなく、

他のお客様も

嬉しい変化が沢山見られるようになり、

これほど嬉しいことはございません

お客様の身体の変化、

そして「レッスン楽しい！」のお言葉、

本当に嬉しく幸せです

e-りぼんのレッスンは

全てのクラスが少人数制です

そして、

初心者の方向けのクラスが豊富です

講師陣は

指導経験豊富な先生ばかり

丁寧にゆっくりとクラスを進めます

そしてモットーは楽しく ビックリマーク

どうぞ安心して

始めの第一歩を踏み出して見て下さいませ

体験レッスンはどのクラスでも

1レッスン 1,500円でございます

是非一度お気軽にお問い合わせ下さいませドキドキ

大阪谷町で

バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら

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皆様のお越し、心よりお待ちしております。