月: 2016年11月

皆さんこんにちは????????
谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん(えりぼん)????
クラシックバレエ担当の
鳥山美優です????????

 
朝から8:30~9:30のバーレッスン＆フロアバレエ????????いつも日曜日の朝バレエに来て頂いてるOさん☺今日も朝一から❗✨✨ありがとうございました✧٩(ˊωˋ*)و✧

フロアバレエも入っているので床でバレエストレッチして体幹を鍛えてからバーレッスンへ????⭐
朝から身体を動かすと一日得した気分になりますよね????????????????e-りぼんでは朝早くからレッスンございますのでどうぞお気軽にお越し下さい????

大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら

e-りぼんで

ご予約はこちら
06-6718-6688

駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅 徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です

皆様おはようございます⭐️
谷町ビューティーパークe-りぼん（えりぼん）
バレエ・シルクサスペンション担当 西山 昌以子です????

当日のご予約も大歓迎です????
お気軽にお越しくださいませ????????

大阪谷町で
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皆さん今晩は????????
谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん(えりぼん)????
クラシックバレエ担当の
鳥山美優です????????
トゥシューズ✨今日で2回目のTさん????????

両手バーから甲出しを練習し、ドゥミからポワントと足の裏を使う動き????

 
肩が必死になってたので「上半身は力入れないで～！！！｣と注意????????
バーでしっかり練習したら次は少し手を離して練習⭐
今日も沢山汗かきましたね????????????
また来週をお待ちしております????
e-りぼんトゥシューズレッスンは月曜日、火曜日、木曜日、金曜日開催しております⭐

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皆様のお越し、心よりお待ちしております。

皆様こんにちは????
谷町ビューティーパークe-りぼん（えりぼん）

バレエ・シルクサスペンション担当
チーフ講師  西山 昌以子です????

 
先日、「はじめての日本舞踊」を
ブログにもアップさせて頂いたのですが、
それはもう、とても楽しくて????????

またまた、お稽古させて頂きました????✨

前回の習いました、

お辞儀、お扇子の持ち方、歩き方を
しっかり復習したあと、
端唄の「夕暮れ」を教えて頂きました。

2回目からはこうして
１つの踊りをお稽古致します❤️

↑遠く山を見ています✨

「顎は上げずに、
手と目で遠くを見ている表現をしましょう」
と先生。

１つ１つの角度。
目線の位置。
身体のもっていき方。

１つ１つ丁寧に、教えてくださるので、
日本舞踊 初心者の私でも
安心してお稽古出来ました^_^♥️

 
初めての方でも安心して始めていただける
【はじめての日本舞踊】は
毎週木曜日
????16時15分〜17時45分

????18時00分〜19時30分
の2クラスございます????⭐️

（今週11月3日は休講です。）

初回は動きやすい格好でOKです????

靴下をお忘れなくお願い致します????????

2回目からは
ご自身の浴衣を持ってきて下さいますと
着付けや、たたみ方まで、教えて頂けます！
踊りもお稽古出来、
着付けも学べる日舞クラス^_^

ぜひ一度、受講してみてくださいませ????????

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地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅  徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です

 
皆様のお越し、心よりお待ちしております。

皆様おはようございます^_^
谷町ビューティーパークe-りぼん（えりぼん）

バレエ・シルクサスペンション担当
チーフ講師  西山 昌以子です????????

 
本日のスケジュール????

当日のご予約も大歓迎です❤️

お気軽にお越しくださいませ⭐️⭐️

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地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅  徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です

 
皆様のお越し、心よりお待ちしております。

皆様こんばんは????????
谷町ビューティーパークe-りぼん（えりぼん）????

バレエ・シルクサスペンション担当
チーフ講師  西山 昌以子です????????

 
本日より11月の始まりですね^_^

新たな月の始まり。

とってもワクワク致します❤️❤️

一気に 朝晩の冷え込みが強くなり、

体調管理の難しい季節の変わり目☃️❄️

そんなときこそ

運動をし、代謝を上げ、
ポカポカな身体作りませんか✨✨

 
いつもお越しくださるH様

バレエの基本中の基本、

1番大切な【プリエ】

【プリエ】＝【折りたたむ】とう意味です✨✨

⭕️股関節
⭕️お膝
⭕️くるぶし

この3点を、
【折りたたむように曲げる】ことが大切です^_^????

 
力を入れて曲げるのではなく、
ふわ〜っと溶けるようなプリエ
を目指しましょう????

 
このときに、小指が床から浮かないよう、

親指・小指・かかと
でしっかりと床を押すことがポイント????

 
もちろん、引き上げも大切です！

バレエレッスンの始まりは
プリエから始まります????✨
力を抜き、
アンドゥオール（外旋）するために

正しいプリエが出来るよう
しっかりレッスンでお伝え致します♥️

このことを意識しながらプリエをすると

じんわりと汗がでてきますよ♡♡♡

寒い冬に向けて☃️❄️
内側からポカポカな身体、
作りましょう☀️????

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皆様のお越し、心よりお待ちしております。