2016年11月 – ページ 7

11月19日(土)スケジュール♫

皆様おはようございます

谷町ビューティーパークe-りぼん（えりぼん）

バレエ・シルクサスペンション担当

チーフ講師西山昌以子です

本日のスケジュールです

バレエ、ヨガ、

ピラティス、シルクサスペンション

と豊富にレッスン開講しております

当日予約もOK

是非一度お気軽に

お問い合わせくださいませ^_^

大阪谷町で

バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら

e-りぼんで

ご予約はこちら

06-6718-6688

e-りぼんオフィシャルサイトはコチラ

http://ri-bbon.com/

駅近3分関西1の大規模スタジオ

地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅徒歩3分❗️

谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です

皆様のお越し、心よりお待ちしております。

エクササイズしながら身体を楽にしませんか？

皆様こんばんは^_^
谷町ビューティーパークe-りぼん（えりぼん）

バレエ・シルクサスペンション担当
チーフ講師西山昌以子です♥️
【はじめてのシルクサスペンション】

????????H様とY様????????

お二人ともシルクの魅力にどっぷりハマり

通ってくださっています????????

Y様は、
もともとお膝が悪くていらっしゃいましたが、
シルクのレッスンを受け始めてから
みるみる調子が良くなっていると♥️♥️
レッスン後は特に、
脚が軽くとても楽だとおっしゃって下さいました☺️????????⭐️

サスペンションと呼ばれる両端についてる
ハンドルのようなものに脚を乗せ、

プラプラ〜✨✨
少しの間でも
重力から解放された中で力を抜くことにより
みるみる関節の詰まりが取れていきます♥️♥️

そしてどんどん力が抜け、
身体が楽に、軽くなっていくのです????
こうして、エクササイズだけでなく、
リハビリ効果抜群なシルクサスペンションは
運動嫌いな方やお年召した方にも
とてもオススメです♥️

e-りぼんは
女性専用スタジオであり、
初心者の方大歓迎のスタジオです。

わたしでも出来るかな？

身体が動くか不安だな。。
全く問題ありません????????
そのお気持ち
すべてe-りぼんにお任せ下さいませ。
7月に新規オープンした綺麗なスタジオで、
身も心も美しく整えてみませんか????⭐️
今ならお得なご紹介特典もございますので、
ぜひそちらもご利用くださいませ☺️????????
大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら

e-りぼんで

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駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です
皆様のお越し、心よりお待ちしております。

まいこせんせーのバレエレッスン

こんにちは。
ピラティス担当のじんじゃーです。

最近バレエの生徒さんがピラティスのレッスンに

よくいらっしゃるので、今までの『なんちゃって』な
バレエの知識ではサポートできないと思いまして
バレエ担当のまいこ先生のお手すきの時間に

懇願し、ちょっぴりレッスンをしていただきました。

教えて頂いたのは、脚の１番ポジション、
そこからのタンジュ。
５番ポジションからのパッセとフォンデュ。

各用語の詳細は、バレエの先生方が書いた

ブログ記事のリンクを張っておりますので、

クリックしてみてください。

よく、ダンサー出身？とか誤解される見た目の
じんじゃーですが、全く踊れませんので
今回のミニレッスンも、もう大変でした。

ものすごくゆっくりと動かせて頂いたのに、
立っているだけで背中に汗が流れ始める。
１番ポジションの脚で立つ、それだけで
もともとO脚のきつかった私にはツライ…。

ここから脚を動かすって…　無理ですぅうぅぅ
などとひるんでいる私にまいこ先生の
『はい！』という明るく美しい掛け声。
この声に突き動かされるようになんとか脚を前に。

あ～～でも重心が落ちそうになる！
その瞬間にまいこ先生が重心を引き上げてと
合図を出してくれるので、また気を引き締める。
脚を戻す時もぷるぷる・・・
まいこ先生が私の骨盤のポジションに目を光らせ
それを察知してまた私も頑張る・・・
うめき声しか出ない。

それにしても、やっぱりまいこ先生、素晴らしいです。

↑美しや～

せっかくなので動画を撮らせていただくことにしました。
タンジュ、パッセ、フォンデュの３つの中で一番マシな（笑）
タンジュを撮影。
必死の１番ポジションからなんとか脚を前に出して、
褒め上手のまいこ先生のお陰でなんとか形に。

やっとこさ戻してほっとしていたら、
まいこ先生から急に『横にだしましょう♪』との指示。
『え゛！！横！？』うそぉ～～～ん
そんなのさっき習ってないよ！？
それもなんとか乗り切ったら今度は『後ろに出してください』
どんどん未知の世界を投入してくるまいこ先生・・・

お茶目すぎるでしょ。

もう、終わった後の私のだっせぇ姿・・・。
しゃがみこんでしまうくらいきつかったです。
これをバレエの生徒さんはもっとテンポよくやっている。
しかも、公演なら上半身にも振りがついて踊り続ける。
死んでしまう・・・私。
バレエの先生も生徒さんも、尊敬します。

でも、このミニレッスンで、今まで知らなかった
バレエのことが少しわかり、バレエダンサーにありがちな
身体の使い癖や怪我の可能性も見えました。
ピラティスのレッスンで、そのあたりはしっかりと
サポートをさせていただきますね。

体験レッスンは１５００円！クリックで詳細へ

06-6718-6688

e-りぼんオフィシャルサイト

駅近3分関西1の大規模スタジオ
スタジオえりぼん

地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅徒歩3分

谷町筋沿い
シャワールーム
未経験者大歓迎です

11月18日(金) スケジュール

皆様おはようございます

谷町ビューティーパーク

e-りぼん（えりぼん）

受付担当です

本日のスケジュールです

週末ですね

お仕事帰りに一汗かいて帰りませんか？？

只今体験レッスンが

1500円となっております

皆様のご来店

心よりお待ちしております

大阪谷町で

バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら

e-りぼんで

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谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です

11月18日スケジュール

皆様おはようございます☀️

谷町ビューティーパーク

e-りぼん(えりぼん)????

受付担当です????

本日のスケジュールです????

金曜日はレッスンも豊富にございます❤️

お仕事帰りに是非一汗流して帰りませんか？？

大阪谷町で バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら ????
e-りぼんで????
ご予約はこちら⬇️⬇️ 06-6718-6688
e-りぼんオフィシャルサイトはコチラ⬇️⬇️
http://ri-bbon.com/   駅近3分関西1の大規模スタジオ 地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅徒歩3分❗️ 谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です????

大人からのバレエ(ˊ˘ˋ)♪

皆さんこんにちは????????
谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん(えりぼん)????
クラシックバレエ担当の
鳥山美優です????????

大人からのバレエはメリットもやりがいもたくさんあります(*ˊ˘ˋ*)♪

バレエは自分がやりたい！と思った時こそ１番の始め時です✨色々な意味で是非オススメ????????
レッスンをしていく内に体が締まり、筋力も強くなっていきます！
バレエの醍醐味は踊ったりレッスンを受けている最中は夢中になれるということ！✨
この楽しさは日常生活に嬉しい刺激を与えてくれます❤
是非そんなバレエを1度体験してみませんか？