皆様こんにちは♥️
谷町ビューティーパークe-りぼん（えりぼん）
バレエ・シルクサスペンション担当
チーフ講師 西山 昌以子です????????
本日のスケジュール
話題の最新エクササイズ
シルクサスペンション⭐️⭐️
ぜひ、終わった後の身体のスッキリ感を味わってみませんか????????
皆様のお越しをお待ちしております。
大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら
e-りぼんで
ご予約はこちら
06-6718-6688
駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅 徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です
皆様こんにちは????
谷町ビューティーパーク
e-りぼん（えりぼん）????
受付担当です⭐️
本日はヨガについて
ご紹介したいと思います❣️
皆様、少しずつ寒くなり、
乾燥肌でお悩みの方は
いらっしゃいませんか⁉️
実はヨガを定期的に行うと、
身体の血流が良くなり、
血が流れやすくなります????
その結果、血液に乗って
酸素や栄養が身体中に
行き渡りやすくなり、
今まで行き渡っていなかった
栄養を
お肌が受け取ることが
出来るようになり、
乾燥肌に効果が
得られるそうです????
その他にもヨガには、
????身体全体の歪みの矯正効果、
????腰痛・肩こりの解消効果、
????デトックスで体質改善等
の期待ができます✨
ヨガのポーズを見てみると
簡単に見えるかもしれませんが、
意外とヨガの動きはきついものが
多いです????
ですので、ヨガをやっていると
汗をしっかりかくことができ、
発汗によるデトックス効果を
期待できます✨
健康にも美容にも良い
ヨガの体験をしてみませんか❓
e-りぼんでは少人数制ですので
ゆっくり丁寧にヨガを習う
ことができます????
只今、なんと体験の方でしたら
500円でレッスンを
受けることができます????
大変お得となっております
この機会にぜひお試しください????
皆様のお越しを
お待ちしております????
大阪谷町で
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リボンe-りぼんでリボン
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06-6718-6688
ハイヒールe-りぼん
オフィシャルサイトはコチラ⬇️
http://ri-bbon.com/
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谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎ですバレエバレエバレエ
身体全体の歪みの矯正効果、腰痛・肩こりの解消効果、デトックスで体質改善
「年末年始ワンコインキャンペーン」の記事
（こちら）「年末年始休業日のお知らせ」の記事（こちら）
「ご紹介特典キャンペーン」の記事（こちら）「まったくはじめてのバレエとはじめてのバレエの違い」の記事（こちら）「12月限定のヨガクラス」の記事（こちら）「バレエクラスの身体に優しい特別な床」の記事（こちら）「心と身体のリラクゼーション♡コンディショニングポール」の記事（こちら）「3か月で開脚が開くように！」の記事（こちら）「これからピラティスをしようか迷われてる方へ」の記事（こちら）
「はじめての日本舞踊。美しい日本の舞を体験してみませんか♡」の記事（こちら）バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら
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ポワントレッスン
基本の動きを
初トゥシューズの記事は(こちら)
トゥシューズに関しての記事は (こちら)ポワントクラス (こちら)
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皆さんこんにちは????????
谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん(えりぼん)????
クラシックバレエ担当の
鳥山美優です????????
ポワントレッスン????✨
e-りぼんでははじめての初トゥシューズとちょっと頑張るトゥシューズと2種類ございます????⭐
はじめての初トゥシューズはトゥシューズの履き方から????????まず正しい立ち方を学んで頂き、バーを持って基本の動きを練習していくクラスです❗不安な方でも大丈夫????⭐
そしてちょっと頑張るトゥシューズでは少しトゥシューズに慣れてきた方向けのクラスとなっております????⭐センターで色々な動きをし楽しく踊りましょう????????????
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皆様おはようございます
谷町ビューティーパーク
e-りぼん(えりぼん)
受付担当です
本日のスケジュール
皆様のご来店を
心よりお待ちしてしております
「年末年始ワンコインキャンペーン」の記事（こちら）「年末年始休業日のお知らせ」の記事（こちら）「ご紹介特典キャンペーン」の記事（こちら）「まったくはじめてのバレエとはじめてのバレエの違い」の記事（こちら）「12月限定のヨガクラス」の記事（こちら）
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皆様、こんにちは☀️☀️
谷町ビューティパーク
e-りぼん(えりぼん)????
受付担当です????♀️
皆様、骨盤底筋とはご存知でしょうか❓
骨盤底筋盤底筋は
「骨盤底筋群」
とも言われていて
筋肉やじん帯の総称で
ここを鍛えると女性の下半身の
トラブルを改善できるとも言われています????????
では、骨盤底筋はどこにあるのでしょうか⁉️
字の通り骨盤の底にあり
子宮や膀胱を支えてくれています✨
そして
お腹や背中、太ももの筋肉の
出発点にもなっています⬆️⬆️
なので骨盤底筋を鍛えると
お腹、背中、太ももに
力が入るので
⭐️身体の軸が整い
骨盤の歪みを解消
⭐️腹圧が上がって
下腹部が凹む
へ⭐️背筋が伸びて姿勢が改善
などなど女性にとっては良いことづくめなのです????✨
骨盤底筋は
ヨガやピラティスで
鍛えることができるので
eりぼんで女性らしい身体づくりを
しませんか？????✨
只今体験レッスン
500円キャンペーン中です????
皆様のお越しをお待ち致しております????♀️
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皆様、こんにちは
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皆様は
骨盤底筋とはご存知でしょうか
「骨盤底筋群」
とも言われていて
筋肉やじん帯の総称で
ここを鍛えると女性の下半身の
トラブルを改善できるとも言われています
では、骨盤底筋はどこにあるのでしょうか
字の通り骨盤の底にあり
子宮や膀胱を支えてくれています
そして
お腹や背中、太ももの筋肉の
出発点にもなっています
なので骨盤底筋を鍛えると
お腹、背中、太ももに
力が入るので
身体の軸が整い
骨盤の歪みを解消
腹圧が上がって
下腹部が凹む
背筋が伸びて姿勢が改善
などなど女性にとっては良いことづくめなのです
骨盤底筋は
ヨガやピラティスで
鍛えることができるので
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