皆様こんばんは
谷町ビューティーパーク
e-りぼん（えりぼん）????
受付担当です
体験1レッスン￥500
大好評
体験レッスンで
バレエ＋トゥシューズレッスン
受けられる方はトゥシューズレッスンがなんと
無料で受講できます
なのでe-りぼんご利用始めての方
トゥシューズクラスも受けたい方
2時間500円で受講できます
本日は、
インナーマッスル強化ピラティス
についてご紹介致します
インナーマッスルとは、
身体を動かす時の微調整の
役割をしています
インナーマッスルを強化することにより、
関節が安定し、関節痛などの
痛みを消す効果があります
他にも、
姿勢が良くなる姿勢が良くなると
ダイエットにも繋がったり、
やはり見た目も美しくなりますよね
怪我の防止現在、多くのスポーツ選手が
怪我防止の為にピラティスを
取り入れています
日常でも、階段につまずたりなどの
様々な怪我からも守ってくれますよ
腰痛の防止一日中椅子に座ったきりで
仕事をすることが多くなって
きましたので、
腰痛を抱えている方が多いようです
担当の先生は、佑季先生です
佑季先生は、e-りぼんで
バレエとピラティスのレッスンを
受け持ってくださっています
個々にあった丁寧な指導を
してくださいます
????e-りぼんのレッスンスケジュール????
毎週日曜日11時〜12時
インナーマッスル強化ピラティス
翌日の仕事に備え、
朝からピラティスをしませんか
運動することにより、
とっても身体が軽くなり、
気持ちの面でもスッキリできます
本日で２月も最後ですね
明日から早いようで3月が始まります
春の訪れとともに、新しいことを
してみませんか
皆様のお越しを心よりお待ちしております♡
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毎週月曜日 8:00〜9:00
〜本日のスケジュール〜
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