ピラティスはメリットだらけ!

みなさん、こんにちは🌈
谷町ビューティーパーク
🎀e-りぼん(えりぼん)🎀
受付担当です☺️

 

 

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今回はピラティスのメリット
についてご説明いたします🌷
最近は、ただ細いだけでは                綺麗な身体とは言われなく               なってきました😭

程よく筋肉があり
メリハリのある身体が
健康でキレイと言われています🌱

image
そのキレイな美ボディ💕を                 作るには体幹が
必要になってきます🌟

 

🎀e-りぼんのピラティスで
体幹を鍛えることができます❗️
ピラティスは、健康的な身体作りに重点的をおき、筋肉や関節を
正しく動かすことによって
歪みを改善しながら
インナーマッスル(体幹)
を鍛えます✨

 

 

体幹が鍛えられ整うと
体にまっすぐ一本の線が
できあがったような感覚になります💠
静止時でも動作時でも姿勢が整います☺️
多くのアスリートの方が
実践しているピラティス
⚾️⚽️🏈🏀🎾⛳️🏊🏼

 

ピラティスをすることで                  ケガをしにくくなったり
睡眠の質が向上したり、
とメリットばっかりです‼️

 

是非一度体験してみてください✨
皆様のお越し心よりお待ちしております💕

 

 

大阪谷町で
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谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です💃💃💃

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