皆様こんばんは
谷町ビューティーパーク
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本日は、ピラティスのエミ先生
についてご紹介致します
エミ先生がピラティスを
始めたきっかけは、
ダンスを元々していて、
ダンスをする為に
体幹を安定させたくて
始めたそうです
今は、ダンスは趣味として
やっているそうです
エミ先生にピラティスの
魅力について聞いてみました
ピラティスは、
無駄のない筋肉や、
無駄のないエネルギー
を作っていくところが
魅力だそうです
ピラティスって難しそう。。。
と思いがちな方も
多いと思いますが、
実は誰でも出来る事だそうです
1番最初は、身体が鈍かったり、
わからないことが多くて
挫折しそうになるかも
しれませんが、
継続しないと変われない、
変化に気づくことができない
とおっしゃっていました
とってもかっこいいお言葉ですね
3ヶ月続けることで効果が
出てきて楽しいと感じることが
できるそうです
ピラティスをきついイメージと
よく聞きますが、
確かに筋肉を作っていくので、
きついと感じることは
あるとは思いますが、
それを乗り越えたら
心地よさを感じるそうです
是非、ピラティスを習い、
心地よさを感じませんか
きっと、身体も気持ちもスッキリ
すると思います
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