月: 2017年3月

皆様こんにちは????
谷町ビューティーパーク
e-りぼん（えりぼん）????
受付担当です????

????本日のレッスンスケジュール????

ピラティス

デトックスストレッチ

ヨガ

キッズダンス

シルクサスペンション

シアターダンス

バレエ

がございます????✨✨✨

本日もレッスンが

沢山ございます????????

素敵な美ボディ作りましょう????

皆様のお越しを

心よりお待ちしております????

大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら

e-りぼんで????

ご予約はこちら????
☎︎06-6718-6688

e-りぼんオフィシャルサイトはコチラ????

http://ri-bbon.com/

駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅  徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です❗️

体験1レッスン￥500
大好評✨
全クラス
500円で体験できます‼️
また、体験当日のご入会で
入会金 通常10,000円→5,000円

更に！
あと2回500円で
どのクラスでも受講頂ける
チケットをプレゼント致します
????
！！
ですので、
体験当日ご入会が
断然お得です
更に今ならお得な
トゥシューズキャンペーン！
↓↓↓
体験レッスンで
バレエ＋トゥシューズレッスン
受けられる方はトゥシューズレッスンがなんと無料で受講できます????
なのでe-りぼんご利用始めてで、
トゥシューズクラスも受けたい方！！！！
２時間500円で受講できます????
みなさん、こんにちは☺️
谷町ビューティーパーク
????e-りぼん（えりぼん）????
受付担当です????

今回はシルクサスペンション
についてご説明致します✨

シルクサスペンションは、
ニューヨーク????????で開発された
最新の空中エクササイズです‼️

上の写真のようにシルクサスペンションには６つのハンドルとハンモック状のサスペンションを使います????
このツールにより、どなたでも
安全に効果的なトレーニングを
することが可能になります????

【シルクサスペンションの３つの特徴】

①筋バランスの向上????

不安定な空中でエクササイズをすることで身体のバランス能力が向上し、普段使わない深層部の
筋肉を動かせます‼️
②柔軟性の向上・姿勢の改善????

ハンドルが６つあることで、
普段行えないストレッチが
可能になります????

さらに、アンチグラビティ
（反重力状態）になり、
背骨が重力から解放された状態で
安全にストレッチが出来るという
唯一無二の特性もあります。
背骨周りの姿勢が整いますので、
肩こりや腰痛などにも効果が
期待できます????

③どなたでも楽しめる????

体にかかる負荷の調節も出来ますので運動経験や年齢に関わらず
どなたでも楽しんで頂けます‼️
是非皆様も、最新の空中エクササイズ『シルクサスペンション』を
体験してみて下さい????

只今、全てのレッスンを
体験料金500円☺️で受講可能です！
皆様のお越しを心よりお待ちしております????
大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら

????e-りぼん????で

ご予約はこちら
06-6718-6688
????e-りぼんオフィシャルサイトはコチラ????
http://ri-bbon.com/

駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅  徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です????????????

皆さんおはようございます????????
谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん(えりぼん)????
クラシックバレエ担当の
鳥山美優です????????
本日のスケジュール????????????

只今体験レッスン￥500
是非この機会にお越し下さい????

大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら

e-りぼんで

ご予約はこちら
06-6718-6688

駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅 徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です

体験1レッスン￥500
大好評✨

全クラス
500円で体験できます！

また、体験当日のご入会で
入会金 通常10,000円→5,000円

更に❗️
あと2回500円で
どのクラスでも受講頂ける
チケットをプレゼント致します????！！
ですので、
体験当日ご入会が
断然お得です????
更に今ならお得な
トゥシューズキャンペーン！
↓↓↓

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バレエ＋トゥシューズレッスン
受けられる方はトゥシューズレッスンがなんと

????無料????で受講できます????

なのでe-りぼんご利用始めてで、
トゥシューズクラスも受けたい方！！！！

２時間500円で受講できます！

みなさん、こんにちは☀️                      谷町ビューティーパーク
????e-りぼん（えりぼん）????
受付担当です☺️
今回はヨガのメリットについて
ご紹介致します❗️

 
ヨガでは、体の筋肉に静かな負荷を与えることで、肉体を体の中から正して健康へと導く効果が
期待されています????

しかし、ヨガのメリットは
身体の健康だけではありません????‼️

 
体を意識的に動かしたり、
体の反応を確かめたりしながら
ポーズを取るうちに、
人は体の内側へと意識を
集中されていくことができます????

 
体の中に自然の力を取り入れる
というヨガのポーズを実践することで自然な流れの中で心を解放して深くリラックスできるように
なるそうです????

こちらは3月のヨガの予定です↓
〜月曜日〜
????8:00〜9:00
ワンコインヨガ

〜水曜日〜
????14:30〜15:30
確実に開脚ができるようになるストレッチ

〜木曜日〜
????10:00〜11:15
ボディライン調整ストレッチ

〜日曜日〜
????9:00〜10:00
ワンコインヨガ

????15:30〜16:45
正しい身体の可動域の広げ方
皆様のお越しを心よりお待ちしております????

大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら

????e-りぼんで????

ご予約はこちら

06-6718-6688

????e-りぼんオフィシャルサイトはコチラ????

http://ri-bbon.com/
駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅 徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です????????????

皆様こんにちは♥️
谷町ビューティーパークe-りぼん（えりぼん）
バレエ・シルクサスペンション・
ポールストレッチ担当
チーフ講師  西山 昌以子です????

体験1レッスン￥500 大好評

全クラス 500円で体験できます！

また、体験当日のご入会で
入会金 通常10,000円→5,000円

 
更に！あと2回500円で
どのクラスでも受講頂ける
チケットをプレゼント致します！

 
ですので、
体験当日ご入会が断然お得です????

更に今ならお得な
トゥシューズキャンペーン！
体験レッスンで
バレエ＋トゥシューズレッスン
受けられる方はトゥシューズレッスンがなんと
無料で受講できます????

なのでe-りぼんご利用始めてで、
トゥシューズクラスも受けたい方

２時間500円で受講できます！

【ゆっくりしっかり基礎バレエ】

大変人気のクラスです????

このクラスは90分のクラス????????
まずはゆっくりストレッチをしながら
これから使う身体を解放させて柔らかくし、

バーレッスンへと移ります????✨

 
基礎バレエと題名が付いている通り、

バーレッスンでは
まずは5番ポジションでの
立ち方を見直します⭐️

今身体のどこに力が入っているのか。

どこが抜けているのか。

しっかり床を押せているか。

背中を広くお首を長く、鎖骨は横に。

指先は丸まっていないか。

頭で考え身体で感じて
感覚を覚えていきます????

お一人お一人、ポジションを確認し
基本となる立ち姿を綺麗に❤️
ゆっくりと進めていきますので
ご安心くださいね????

バーレッスンで、
正しい立ち方をしっかり身につければ、

バーから離れてセンターレッスンになっても

ぐらぐらせずに綺麗に、
安定して立つことができますね❤️

何事にも

基礎が一番大切です^_^

長年バレエを続けてらっしゃる方も

e-りぼんでもう一度
「自分の基礎を見直したい！」
とレッスンに来てくださっています????

 
少人数制のバレエクラスで

楽しく
基礎から見直しませんか？

 
大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら

e-りぼんで

ご予約はこちら
06-6718-6688
e-りぼんオフィシャルサイトはコチラ

http://ri-bbon.com/

駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅  徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です

体験1レッスン￥500 ‼️
大好評♥️♥️♥️♥️
全クラス 500円で体験できます！

また、体験当日のご入会で
入会金 通常10,000円→5,000円！

 
更に！あと2回500円で
どのクラスでも受講頂ける
チケットをプレゼント致します????????
ですので、
体験当日ご入会が断然お得です????‼️

更に今ならお得な
トゥシューズキャンペーン！
体験レッスンで
バレエ＋トゥシューズレッスン
受けられる方はトゥシューズレッスンがなんと
無料⭐️で受講できます????????

なのでe-りぼんご利用始めてで、
トゥシューズクラスも受けたい方

２時間500円で受講できます！

 
皆様こんにちは????
谷町ビューティーパークe-りぼん（えりぼん）
バレエ・シルクサスペンション・
ポールストレッチ担当
チーフ講師  西山 昌以子です????????

本日から
【ワンコインヨガ】
始まりました ⭐️⭐️⭐️

本日も1日心穏やかに過ごせますように。

 
皆様のお越しを心よりお待ちしております♡

大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら

e-りぼんで

ご予約はこちら
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