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みなさん、こんにちは☀️ 谷町ビューティーパーク
????e-りぼん（えりぼん）????
受付担当です☺️
今回はヨガのメリットについて
ご紹介致します❗️
ヨガでは、体の筋肉に静かな負荷を与えることで、肉体を体の中から正して健康へと導く効果が
期待されています????
しかし、ヨガのメリットは
身体の健康だけではありません????‼️
体を意識的に動かしたり、
体の反応を確かめたりしながら
ポーズを取るうちに、
人は体の内側へと意識を
集中されていくことができます????
体の中に自然の力を取り入れる
というヨガのポーズを実践することで自然な流れの中で心を解放して深くリラックスできるように
なるそうです????
こちらは3月のヨガの予定です↓
〜月曜日〜
????8:00〜9:00
ワンコインヨガ
〜水曜日〜
????14:30〜15:30
確実に開脚ができるようになるストレッチ
〜木曜日〜
????10:00〜11:15
ボディライン調整ストレッチ
〜日曜日〜
????9:00〜10:00
ワンコインヨガ
????15:30〜16:45
正しい身体の可動域の広げ方
皆様のお越しを心よりお待ちしております????
大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら
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ご予約はこちら
06-6718-6688
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地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅 徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です????????????