みなさまごきげんよう。
ピラティス&TYE4®担当のじんじゃ〜です。
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湿度の高い今朝も
TYE4®クラスで骨の詰まりをとってスッキリ✨
ありがとうございました。
『ピラティス&TYE4®』は
男性/初心者大歓迎！！！
毎週土曜日10:30-11:45ですが、
月に一回はイベントクラス
????????『英語でピラティス！』となっております。
今月は27日です。
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.谷町ビューティーパーク
????スタジオe-りぼん????
駅近3分関西1の大規模スタジオ????
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅徒歩3分????谷町筋沿い????シャワールーム・監視カメラ完備????
e-りぼんの紹介が
こちらの番組内で、
シアターダンス・シェイプアップダンス
K-POPダンス・ポールストレッチ担当
Mikotoです
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e-りぼんで
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ピラティス&TYE4こちらのレッスンは
バレエ、ダンス、ヨガ、ピラティス
全てを行う人にとっておすすめのクラスです
このクラスでは、TYE4_と呼ばれる
身に着けるだけで全身の伸びを
感じやすくなる器具を使って
身体のさまざまな部分を
動かしていきます
私はこんなかんじで
TYE4を使って
バレエポーズ
柔軟性や筋力は
自然と身に付いていきます
TYE4_の動きをより効果的にするために
クラスの中でリンパマッサージ
を
取り入れています
腕や脚が、身体の中心部分と
つながって動いている感じをよりつかみやすく
日常生活やダンス、ヨガ、ピラティスの動きが
より美しくなるクラスでございます
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e-りぼんの紹介がこちらの番組内で、こんばんは
ワンコインヨガ日曜
朝9:00～10:00のレッスン担当
インストラクターのはるなです。
皆さま、
素敵なゴールデンウィークを
お過ごしになられましたか？
私は高野山へ行って来ました????
生まれて初めて足を運んだのですが、
降り立った瞬間、
何とも言えない不思議なパワーを感じました。
高野山は
弘法大師 空海が密教の道場を開いた場所として有名ですが、
ヨガのリトリート合宿も多く開催されています。
仏教の「禅」は
サンスクリット語で「瞑想」を意味するそうで、
ヨガ八支則の7番目
「Dhyana（ディアーナ）」に繋がるものがあります。
それを知ったのは高野山を訪れた後のことで、
ヨガを通じて何か導かれるものがあったのかな、と素敵なご縁を感じることができました。
高野山の緑溢れるパワーをおすそわけします????
まだまだ、修行中ですが
ヨガを通して、皆さまに素敵な時間を過ごして頂けるようがんばります！
毎週日曜 朝9:00～10:00
当日の受講も可能ですので、
是非お気軽にお越しくださいませ????
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