皆様こんにちは????
谷町ビューティーパークe-りぼん（えりぼん）????
バレエ・シルクサスペンション担当
チーフ講師 西山 昌以子です????
またまたシルクサスペンションで気持ちよく、
いい汗をかいてリフレッシュされた方が????????????
J様とR様
いつもありがとうございます????????????
肩からカカトまで
一直線のイメージをしましょう！
少し上級者向けのエクササイズもしてみました????????????
太ももにボールを挟むと、内ももを感じることができ、
エクササイズも、よりキツくなります????‼️
腰と背骨が伸び〜る！
とーっても気持ちがいいんです。
最近、シルクサスペンションのお問い合わせが多く、とても嬉しいです❤️❤️
わざわざ、スタジオに足をお運び下さり、
「シルクサスペンションってどんなことするのですか????」
「テレビで見たのですが、気になって????」
と目をキラキラさせておしゃってくださいます????
全く運動をやってない方やご年配の方から
スポーツやダンス・バレエなどの
パフォーマンスの向上を求めてる方まで
年齢問わず幅広く出来るのが
シルクサスペンションの魅力です‼️
引き締まったお腹
キュッと上がったお尻
絞られた美しい背中
この様な引き締まった美ボディ????✨
シルクサスペンションは
そんな女性らしい身体作りにかかせない
インナーマッスルをピンポイントで鍛えることができます。
????インナーマッスルとは…
外からは見えない身体の深層部にある筋肉のことをまとめて言います。
ムキムキ・ガチガチ????????した外の筋肉ではなく、
身体の奥深いところの筋肉ですね。
人は生まれた時、皆んなインナーマッスルを持ってるのです。
ですが、やはり年齢を重ね、上手く使えていないとと衰えてしまい、
ぽっこりお腹やたるんだお尻・背中・脚…に繋がります????????
スポーツやダンス・バレエされてる方は、
ケガやパフォーマンスダウンに繋がるような大事な筋肉????
このインナーマッスルを
ピンポイントでググッと効かせるエクササイズとなっております????
そして、シルクの布の上に乗ることで
身体が無重力状態になり
関節の詰まりをとりスッキリ！
浮腫みや関節の痛みなど
さまざまな体調改善に効きます????
ぜひ一度、
素晴らしい最新エクササイズである
シルクサスペンションを受けてみられませんか????????
10月16日(日)
～五條まりな特別レッスンご予約受付中～
12:00〜13:30
まりなビューティーパークレッスン 〜スッキリかわいいヘアアレンジ〜
14:00〜15:30
娘役の優雅なダンスレッスン 〜美しい立ち居振る舞いや 優雅なダンスを体験〜
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