皆様こんにちは????
谷町ビューティーパーク
e-りぼん（えりぼん）????
受付担当です❣️
先日、夕雨先生の美しくなるヨガのレッスンを受けさせて
いただきました⭐️
私は、はじめてのヨガということでとても緊張しましたが、
実際レッスンを受けてみると
あっという間に時間が過ぎました‼️
まず、合蹠（がっせき）
というポーズをしました????
このポーズは皆様ご存知の方が
多いかと思いますが、
股関節が痛くないでしょうか⁉️
私は痛くて、痛い痛いと
言ってしまいました????
夕雨先生によると、
痛いのは股関節の可動域
が狭いからだそうです????
股関節の可動域が狭いと、
怪我をしやすくなるそうです????
どのスポーツを始める前に
まず股関節の可動域を広く
することがまず大切だそうです❗️
夕雨先生に補助をしてもらい
改めて合蹠のポーズをしてみると
全く痛くなく、
気持ちよかったです✨
少しの時間レッスンを
受けさせていただいたのですが、
身体が温かくなりました????
普段あまり身体を
動かせていないので、
自宅に帰ってから
ぐっすり眠ることができました????
少人数制のレッスン
となっておりますので、
ヨガをあまり体験を
したことのない方でも満足して
いただけるかと思います????
夕雨先生のレッスンは
丁寧で私のペースに
合わせてくれ、
話しやすく気さくな方でした????
夕雨先生のヨガのスケジュール????
木曜日
10時～11時15分
19時～20時15分
20時30分～21時30分
金曜日
7時～8時
8時15分～9時15分
土曜日
10時～11時15分
明日（12月11日～12月29日）
までの間
体験の方は500円
となっております‼️
大変お得になっておりますので、
この機会にぜひお越しください❤️
皆様のお越しを
お待ちしております????✨
大阪谷町で
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地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅 徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です
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