皆様こんばんは????
谷町ビューティーパーク
e-りぼん（えりぼん）????
受付担当です????
本日は、
インナーマッスル強化ピラティス
についてご紹介致します????????✨
インナーマッスルとは、
身体を動かす時の
微調整の役割をしています????
インナーマッスル
を強化することにより、
関節が安定し、関節痛などの
痛みを消す効果があります????????????
他にも、
????姿勢が良くなる????
姿勢が良くなるとダイエットにも
繋がったり、
やはり見た目も美しく
なりますよね????????
????怪我の防止????
現在、多くのスポーツ選手が
怪我防止の為にピラティスを
行なっています⚾️
日常でも、階段につまずたり
様々な怪我からも
守ってくれますよ????
????腰痛の防止????
一日中椅子に座ったきりで
仕事をする仕事が多くなって
きましたので、腰痛を抱えている
方が多いようです????
担当の先生は、佑季先生です????????
佑季先生は、e-りぼんで
バレエとピラティスのレッスンを
受け持ってくださっています????
個々にあった丁寧な指導を
してくださいます✨✨✨
????e-りぼんの????
レッスンスケジュール????
????毎週日曜日????
11時〜12時
インナーマッスル強化ピラティス
翌日の仕事に備え、
朝からピラティスをしませんか❓
運動することにより、
とっても身体が軽くなり、
気持ちの面でも
スッキリできます????
本日で２月も最後ですね????
明日から早いようで3
月が始まります????
春の訪れとともに、
新しいことをしてみませんか⁉️
皆様のお越しを
心よりお待ちしております♡
大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら
e-りぼんで????
ご予約はこちら????
☎︎06-6718-6688
e-りぼんオフィシャルサイトはコチラ????
http://ri-bbon.com/
駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅 徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です❗️