皆さんおはようございます❗
谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん(えりぼん)????
クラシックバレエ担当の
鳥山 美優です????????
脚痩せに効果的なY字バランス❗
Rさんとっても柔らかいですね????????
(お写真は許可を頂いております⭐)
Y字バランスに必要なのは
柔軟さとバランス力です❗
ただ、足の柔軟さではなく、上半身の柔軟さが大切なのです????⭐
足を伸ばすことだけに意識しがちですが、
Y字バランスのコツ????は、お腹を意識しながら伸ばしていくことと、床についた足を床に押し付けるように意識しながら行うことなのです????????
Y字バランスダイエットを成功させるためには
まずはY字バランスを完璧に行うことができるまで継続することが大切です✨
身体が柔らかくなりたい方????❗
Y字バランスができるようになりたい方????
是非e-りぼんスタジオへお越し下さい????????
大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスン
を始めるなら e-りぼんで！
ご予約はこちら~
06-6718-6688
皆様のご予約お待ちしております✨
駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です^ – ^