寒い冬にシルクサスペンション

シルクサスペンション担当のカズヨです🌟

寒さで猫背になっていませんか??

私も以前は寒さで身体を縮こめてジッと動かないまま💧

重度の冷え症で、動くこうともせず、血液循環も悪いままでした😢

そんな私もピラティスに出会ってから体質も改善✨

さらにシルクサスペンションで楽しくトレーニングするようになると、縮こまっているカラダの方が逆にしんどい!!と思うようになり、あんなに寒くガチガチなカラダはそれだけで、毎日がツラかったなぁと思います😱

そんなつらい身体解消の為に!

楽しく動ける

『シルクサスペンション』💓

🌟布に身体を預けて、動いているうちに運動になっていた♪

🌟足を布に乗せていたらむくみがとれていた♪

🌟ハンドル持って動いてみたらストレッチされていた♪

🌟ブランコのように座って少し動いていたらお腹に効いていた♪

🌟逆さになって目を閉じていたら、血流が良くなって、後でスッキリ♪

いろんな効果がたくさん💖

シルクサスペンションに来られている会員様、いろんな動きをしているとレッスンはあっという間に感じるようです😁

身体の疲れをとることもできるし👌

ボディメイクにも使える👌

今流行りの美尻トレーニングにも👍

美脚も目指して👍

 

 

 

 

多彩なメニューの『e-りぼん』…きれい女子の秘密場所💖

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