みなさまごきげんよう。
ピラティス、TYE4®、Master Stretch®︎担当のGingerです。
10月より隔週火曜日の『ピラティス＆Master Stretch® 』の時間が増枠となりました。
これまでの19:00〜20:00に加えて20:10〜21:10枠が出来ました。
10月は5日/19日の開催です。
Master Stretch® は特殊な赤いシューズにご自身の運動靴をはめて履いていただきます。
受講の際は、必ず靴底の厚さが一定の運動靴をご持参くださいね。
Master Stretch® で鍛えるのは足〜脚ばかりをすると思われがちですが、足の裏から全身を使う感覚を養えます。
履いて立つだけでも効果はありますので、怖がらずにご参加くださいね。
期待できる効果は…
✔︎柔軟性の向上
✔︎美しい脚のライン
✔︎下肢の機能改善
✔︎側湾症の進行予防/改善
✔︎脚のむくみ解消
✔︎競技やダンスのパフォーマンスの向上
✔︎下肢の怪我の予防
✔︎骨盤底筋の引き上げ（尿もれ予防策）
✔︎肩、背中や脚のコリや硬さのほぐし
私たちのスタジオは、谷町5丁目にあります。
最寄駅は地下鉄谷町線の谷町四丁目駅もしくは谷町六丁目駅で、どちらからでも徒歩約3分程度。
歩道橋のたもとのビルの下に看板が出ております。
ぜひ一度遊びにいらして下さいね。
お得な体験レッスンや豊富なクラスの内容はスタジオホームページよりご確認くださいませ。