マスターストレッチでつくるしなやか美

みなさまごきげんよう。

ピラティス、TYE4®Master Stretch®︎担当のGingerです。

10月より隔週火曜日の『ピラティス&Master Stretch® 』の時間が増枠となりました。

これまでの19:0020:00に加えて20:1021:10枠が出来ました。

10月は5/19日の開催です。

Master Stretch® は特殊な赤いシューズにご自身の運動靴をはめて履いていただきます。

受講の際は、必ず靴底の厚さが一定の運動靴をご持参くださいね。

Master Stretch® で鍛えるのは足〜脚ばかりをすると思われがちですが、足の裏から全身を使う感覚を養えます。

履いて立つだけでも効果はありますので、怖がらずにご参加くださいね。

期待できる効果は

✔︎柔軟性の向上

✔︎美しい脚のライン

✔︎下肢の機能改善

✔︎側湾症の進行予防/改善

✔︎脚のむくみ解消

✔︎競技やダンスのパフォーマンスの向上

✔︎下肢の怪我の予防

✔︎骨盤底筋の引き上げ(尿もれ予防策)

✔︎肩、背中や脚のコリや硬さのほぐし

私たちのスタジオは、谷町5丁目にあります。

最寄駅は地下鉄谷町線の谷町四丁目駅もしくは谷町六丁目駅で、どちらからでも徒歩約3分程度。

歩道橋のたもとのビルの下に看板が出ております。

ぜひ一度遊びにいらして下さいね。

お得な体験レッスンや豊富なクラスの内容はスタジオホームページよりご確認くださいませ。

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