皆さま、こんにちは。
谷町ビューティーパーク e-りぼん（えりぼん）
受付担当の青山です。
本日、シルクサスペンションを体験させて頂きました！
シルクサスペンションは初めてで、ドキドキわくわく♪
レッスンスタート！
足を引っかけておしりを浮かし、おしりともも裏をしっかり使う！
手をかけて胸を反らし、背筋を使う！
手を真下に押すことで、二の腕もぷるぷる(>_<)
ブランコのようにシルクにのると、とても楽しい♪
でも楽しいだけじゃなく、しっかり腹筋です！
お腹をしっかり引き込んで、足を交互に動かします。
楽しみにしていた、こうもりのポーズ♪
初めての場合は、先生がひとりひとりサポートして教えてくれるので安心です(*^^*)
背骨と腰がぐーーんと伸びて、とっても気持ちがいい♪
私は腰がやわらかいので反るのは得意です。
でもそのせいで、背筋のトレーニングがなかなかできない…
腰ばっかりで反ってしまって、上の方の背中の筋肉がなかなか使えずにいました。
しかし！
今日はシルクのおかげてしっかり使えました！
明日はきっと筋肉痛です。
レッスン中はぷるぷるしながら頑張っていましたが、終わったら身体がすっきり✨
これはとってもいい！
大好きになりました♡
未経験でも、
身体がかたくても、
大丈夫です♪
皆さまも、是非受けてみたください(*^^*)
この終わったあとの身体のスッキリ感を、是非体感して頂きたいです!!
大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスン
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未経験者大歓迎です♪