初めて大人バレエ

こんばんは!クラシックバレエクラス担当の西井美春です🌈

冬に向けて柔軟性を上げつつ楽しくバレエをしてみませんか☺️?

eりぼんは少人数制、初心者クラスの大人クラスで全く初めての方でも受けていただきやすいレッスンになっています👏✨

身体が硬くて自信がなくても、まずは体験にきてみて下さい😊バレエシューズもレンタル出来ますし、服装も動きやすい格好であれば何でもOKです👍👍!

 

☘️月曜日☘️水曜日☘️

💐全く初めての大人バレエクラス19:00~20:00

💐初めての大人バレエクラス

20:10~21:40

 

是非お待ちしております✨✨

 

 

目指せ前後開脚‼️

こんばんは🌆e-りぼんバレエ担当の東真弓です😊

バレエをはじめたら、前後の開脚は憧れですよね!!でも、なかなか身体が硬くて、横の開脚は出来ても前後は無理😭と、仰られる方は多くいらっしゃると思います。

でも、ヨガブロックを使えば、少し楽に前後開脚ができます😃

ブロックを縦置きが一番楽に出来ますね!慣れてきたらブロックを横にして、少しずつ柔軟にしていけば、次はブロックを抜いて☆

徐々にすれば諦めていた前後開脚も出来るようになります😌

🎗毎週金曜日🎗

🎗19:00~20:00🎗

●バレエストレッチ&バーレッスン(60分 超超初心者クラス🔰)

🎗20:10~21:40🎗

●はじめての大人バレエ(90分 超初心者クラス🔰)

👆10月より時間変更がありました!!お気をつけてお越し下さい❤️

 

バレエといえば❤️回転❣️

みなさん、こんにちは😃

e-りぼんバレエ担当の東真弓です💫

春も本番でようやく暖かくなってきました❤️

今日の動画はバレエといえば!回転!!ですよね💫

👇回転の動画

ピケターン

これがやりたくて!と言う方も多いのではないでしょうか??

バレエでの回転で大事なのは、【首をきる!】ということです!

【首をきる!】とは、一点しっかり見て首を残して、身体が進んだらパッと振り返ります。

言葉ではなかなかややこしそうですが、そんなに難しくありませんよ〜👍

詳しく知りたい方は是非レッスンで❤️

🎗毎週金曜🎗

◉18:30~19:30(60分クラス)

『バレエストレッチ&バーレッスン』

◉19:40~21:10(90分クラス)

『はじめての大人バレエ』

 

バレエクラス

 

こんばんは✨✨
eりぼん クラシックバレエ担当の
西井美春です🐰💐💐

 

皆様ゴールデンウィークはゆっくり休めましたでしょうか☺️??

1日のみでしたがバレエレッスンを
開催させていただきました!
沢山来て頂きやる気のある方ばかりで私も楽しかったです✨✨

経験のある方と初めての方との
一緒のクラスになりましたが一人一人に合わせてレッスンしていくので安心して参加して下さいね😌🧡

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動画はグランバットマン!初めての方は両手でバーを持ってレッスンしていきます☺️

全く初めてのクラスは最初に手本を見せてからゆっくり進めていくので全く初めての方でも参加しやすいかと思います😊🧡🧡

経験のある方は是非2クラスめでみっちりレッスンに参加してみて下さいね✨✨

💐今月のクラス💐
18日(土曜日)
『全く初めての大人バレエクラス』

✍️18:00~19:30

24日(金曜日)
『初めての大人バレエクラス』

✍️10:45~12:15

毎週月曜日、水曜日

『全く初めての大人バレエクラス』

✍️19:00~20:00

『初めての大人バレエクラス』

✍️20:10~21:40

 

Mikoto先生のグランパドシャ✨

こんにちは😃e-りぼんバレエ担当の東真弓です😊

先日はMikoto先生が

【トンベ パドブレ グリッサード グランパドシャ】を披露して下さいました✨

是非クリックしてみて下さい!!Mikoto先生のバレエ凄く綺麗ですよー🎵

⬇︎動画です❤️

Mikoto先生のグランパドシャ

 

グランパドシャはバレエでよく見かけるジャンプの1つです❣️

ポイントは上体をしっかり引き上げて斜め上に跳ぶ事ですね✨

金曜日の19:40~の【はじめての大人バレエ】のクラスでは何度か練習しております❣️このジャンプMikoto先生の様に跳んだみたい!という方は是非レッスンを受けに来てみて下さい😊やった事ないです!と仰られる方も4回位のレッスンで習得されてらっしゃいます👌

 

🎗毎週金曜日🎗

🎗18:30~19:30(60分)

【バレエストレッチ&バーレッスン】

🎗19:40~21:10(90分)

【はじめての大人バレエ】

タンジュ

こんばんは✨✨

eりぼん クラシックバレエクラス担当の
西井美春です🐰🌸

全く初めての大人バレエクラスではバーを両手で持っていただきレッスンをしていきます😊!

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⬆️⬆️⬆️
動画はタンジュです✨✨
音楽もゆっくり使いながら進めていくので初めての方でも気軽に受けれますよ☺️🌸
レッスン着もレオタードではなく
動きやすい格好で大丈夫です🥰

今月から新しいクラスが増えています!全く初めての方でも気軽に受けれるクラスになっていますのでバレエに興味がある方は
是非参加してみて下さい☺️❤︎❤︎
お待ちしております✨✨

~~~新しいクラス~~~

4/19
💛金曜日💛全く初めての大人バレエクラス
10:39~11:00(ストレッチ)
11:00~12:00(レッスン)

4/20
💚土曜日💚全く初めての大人バレエクラス
18:00~19:30(フルレッスン)

~~~毎週、月曜日♥️水曜日~~~

🌸全く初めての大人バレエクラス

19:00~20:00

🌸初めての大人バレエクラス

20:10~21:40

レッスンの最後に!

こんばんは!

e-りぼん、バレエ担当の東真弓です❣️

🎗毎週金曜日🎗

🌻18:30~19:30(60分)

バレエストレッチ&バーレッスン

🌻19:40~21:10(90分)

はじめての大人バレエ

どちらのクラスでも、レッスン終わりに呼吸を整え、使った筋肉をストレッチする為にポールドブラを行います☺️

今日はその動きの動画を❣️

⬇︎一度見て下さい❤️

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🙋‍♀️レッスンの際は、レオタードでないといけない訳ではありません❤️レオタードが苦手な方は動きやすい服装で構いません❣️

これを機に気になる方は是非、お待ちしております😊

 

NEWクラス

こんばんは✨✨

eりぼん クラシックバレエクラス担当の西井美春です🥰🌸

 

本日は来月からの新しいクラスの
紹介をさせていただきます💐♡

来月(4月)から不定期ではありますが金曜日と土曜日に

『全く始めての大人バレエクラス』

が、増えました👏👏✨✨
日にちに関してはこちらのInstagramとeりぼんのブログからご報告させていただきます!

———————————————

💐NEWクラス💐
(金曜日) ⏳10:30~11:00(ストレッチ)
11:00~22:00(レッスン)
(日にち) 🗣 12日、19日

(土曜日) ⏳18:00~19:30(フルレッスン)

(日にち) 🗣 20日

———————————————

金曜日は最初にストレッチをするのでそちらだけの参加でも可能です!

全く初めての方、ご経験のある方
どなたでも受けていただけます☺️🌸
お客様1人1人に合わせてしっかり
レッスンさせていただきます💪💪

是非お待ちしております🥰♡♡

バレエのために

こんばんは✨✨

eりぼん バレエクラス担当の西井美春です🥰🥰

先日水曜日クラスのGibger先生の『Master Stretch』と高橋恵先生の『シルクサスペンション』を受けさせていただきました✨✨

どちらも始めてだったのですが身体の使い方や伸ばし方、凄く勉強になる事ばかりで本当にあっという間でした😳😳

その後のバレエクラスがいつもより踊りやすく身体が軽くてびっくりしました😳

バレエのためになる事や、私自身弱い部分も分かりもっともっと頑張ろうと意欲が湧きます🌸

先生方がとても分かりやすく説明してくださるので始めてでも、私できるかも!?と思ってしまうくらい😂😂(笑)

本当にありがとうございました❤︎❤︎

 

バレエのレッスンだけではなく色んなところから身体の使い方などを吸収し繋げていくともっともっとレッスンが楽しくなりますよ〜☺️☺️✨✨

 

月曜日、水曜日

🥀全く初めての大人バレエクラス

19:00~20:00

🥀初めての大人バレエクラス

20:10~21:40

リンバリング♫

こんばんは🌆e-りぼんバレエ担当の東真弓です❣️

少し春の兆しが感じられる様になってきましたね🌸

暖かくなってくるとカラダを動かしたくなりますよね!冬に溜め込んだものをバレエでデトックスしましょう!!

ゆったりとクラシックの音楽にのせてカラダを動かすと身も心も穏やかにまたスッキリとします✨

下の動画はリンバリングです❣️

リンバリングはバーに足をかけてストレッチする方法です。

バーに足をかける!?はじめての方はそんなに足上がらない!!って思ってらっしゃる方も、e-りぼんでは子供用の低いバーもしっかり用意がありますので安心です❤️

バーに足をかけてのストレッチはフロアでするストレッチとまた違って、バレエで大切な【股関節から外側に足を回す!】(アンディオール)がわかりやすいんです✨

⬇︎リンバリングの動画❣️

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皆様も是非一度お試し下さい🎀

 

🎗毎週金曜日🎗

○18:30~19:30

《バレエストレッチ&バーレッスン》

○19:40~21:10

《はじめての大人バレエ》