ピラティスはメリットだらけ!

みなさん、こんにちはつながる花2
谷町ビューティーパーク
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今回はピラティスのメリット
について
ご説明いたしますつながる花1
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最近は、ただ細いだけでは
綺麗な身体とは
言われなくなってきましたショックなうさぎ
程よく筋肉がありカナヘイびっくり
メリハリのある身体が健康で
キレイと言われていますドキドキドキドキ

そのキレイな美ボディを作るには
体幹が必要となってきますチューリップオレンジ
ふんわりリボンe-りぼんふんわりリボンのピラティスで
体幹を鍛えることができます!
ピラティスは、健康的な身体作りに
重点的をおき、筋肉や関節を
正しく動かすことによって
歪みを改善しながら
インナーマッスル(体幹)
を鍛えます音譜音譜
体幹が鍛えられ整うと
体にまっすぐ一本の線が
できあがったような感覚になりますコスモス
静止時でも動作時でも姿勢が整いますビックリマーク
多くのアスリートの方が
実践しているピラティス
サッカーテニス野球バスケボクシングゴルフ卓球ラグビー
ピラティスをすることで
ケガをしにくくなったり
睡眠の質が向上したり、
とメリットばかりですカナヘイハートカナヘイハート
是非一度体験してみてくださいカナヘイきらきら
皆様のお越し心よりお待ちしております💕










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