皆様こんばんは

谷町ビューティーパーク
e-りぼん(えりぼん)????
受付担当です



体験1レッスン¥500
大好評



体験レッスンで
バレエ+トゥシューズレッスン
受けられる方はトゥシューズレッスンがなんと




なのでe-りぼんご利用始めての方

トゥシューズクラスも受けたい方



2時間500円で受講できます



本日は、
インナーマッスル強化ピラティス
についてご紹介致します



インナーマッスルとは、
身体を動かす時の微調整の
役割をしています

インナーマッスルを強化することにより、
関節が安定し、関節痛などの
痛みを消す効果があります



他にも、


姿勢が良くなると
ダイエットにも繋がったり、
やはり見た目も美しくなりますよね





現在、多くのスポーツ選手が
怪我防止の為にピラティスを
取り入れています

日常でも、階段につまずたりなどの
様々な怪我からも守ってくれますよ





一日中椅子に座ったきりで
仕事をすることが多くなって
きましたので、
腰痛を抱えている方が多いようです

担当の先生は、佑季先生です



佑季先生は、e-りぼんで
バレエとピラティスのレッスンを
受け持ってくださっています

個々にあった丁寧な指導を
してくださいます





????e-りぼんのレッスンスケジュール????


11時〜12時
インナーマッスル強化ピラティス
翌日の仕事に備え、
朝からピラティスをしませんか

運動することにより、
とっても身体が軽くなり、
気持ちの面でもスッキリできます



本日で2月も最後ですね

明日から早いようで3月が始まります

春の訪れとともに、新しいことを
してみませんか



皆様のお越しを心よりお待ちしております♡














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大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら
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06-6718-6688
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地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅 徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です




