インナーマッスル強化!!!

皆様こんばんはグラサンハート
谷町ビューティーパーク
e-りぼん(えりぼん)🎀
受付担当ですつながるピスケカナヘイハート
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大好評乙女のトキメキダイヤモンド

体験レッスンで

バレエ+トゥシューズレッスン

受けられる方はトゥシューズレッスンがなんと

キラキラ無料キラキラで受講できますおねがいグッ

なのでe-りぼんご利用始めての方!!

トゥシューズクラスも受けたい方!!!!

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本日は、
インナーマッスル強化ピラティス
についてご紹介致します気合いピスケカナヘイきらきら
インナーマッスルとは、
身体を動かす時の微調整
役割をしていますルンルン
インナーマッスルを強化することにより、
関節が安定し、関節痛などの
痛みを消す効果がありますニヤリラブラブ
他にも、
イエローハート姿勢が良くなるイエローハート
姿勢が良くなると
ダイエットにも繋がったり、
やはり見た目も美しくなりますよねバレエラブラブ
イエローハート怪我の防止イエローハート
現在、多くのスポーツ選手が
怪我防止の為にピラティスを
取り入れています野球
日常でも、階段につまずたりなどの
様々な怪我からも守ってくれますよびっくりキラキラ
イエローハート腰痛の防止イエローハート
一日中椅子に座ったきりで
仕事をすることが多くなって
きましたので、
腰痛を抱えている方が多いようです大泣きうさぎ
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担当の先生は、佑季先生ですおすましペガサス乙女のトキメキ
佑季先生は、e-りぼんで
バレエとピラティスのレッスンを
受け持ってくださっていますうさぎクッキー
個々にあった丁寧な指導を
してくださいますキラキラキラキラキラキラ
🎀e-りぼんのレッスンスケジュール🎀
クローバー毎週日曜日クローバー
11時〜12時
インナーマッスル強化ピラティス
翌日の仕事に備え、
朝からピラティスをしませんか!?
運動することにより、
とっても身体が軽くなり、
気持ちの面でもスッキリできますOKラブラブ
本日で2月も最後ですねウインク
明日から早いようで3月が始まりますヒヨコ
春の訪れとともに、新しいことを
してみませんか??
皆様のお越しを心よりお待ちしております♡



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