心と身体を浄化✨ヨガの呼吸

皆様こんにちはキラキラ

谷町ビューティーパーク 
リボンe-りぼん(えりぼん)リボン

受付担当 岡本ですブーケ2ブーケ2

 

ヨガでは呼吸によって
大気の中に満ちている生命エネルギープラーナを取り入れることをとても重視します。

そのためのヨガ呼吸法も数多くあり、
ダイエットや美容、デトックスにとても効果があります照れキラキラ

その中でも、

ヨガの代表的な呼吸法
腹式呼吸キラキラ

心と身体を浄化させる呼吸法ですキラキラ

○呼吸による「心」への作用

呼吸をコントロールし、整えるということは、心を整え、感情をもコントロールし、安定へとつながっていきます。

○呼吸による「体」への作用

・血液循環の改善キラキラ
・老廃物の浄化キラキラ
・免疫力の向上キラキラ

○ヨガの呼吸法による「ダイエット効果」

・腹筋などの内側の筋肉が鍛えられる
→筋肉強化
→基礎代謝アップ
→脂肪燃焼率アップ
⇒痩せやすい体質になるキラキラ

・血液循環がよくなる
→新陳代謝アップ
⇒むくみが改善され、スッキリするキラキラ

皆さまも是非、夕雨先生、aya先生のヨガレッスンにてご体感下さいませおねがいラブラブ

夕雨先生のヨガレッスン

火曜 19:00~20:15 20:30~21:45

木曜 10:00~11:15

金曜 7:00~8:00 8:15~9:15

土曜 10:00~11:15  

aya先生のヨガレッスン

木曜 11:30~12:40 13:00~14:15

スタジオe-りぼんのレッスンは少人数ですので、
はじめての方でも先生がお一人お一人に、
とても丁寧にご指導して下さいますラブラブラブ

大阪谷町で

バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら 

リボンe-りぼんでリボン

ご予約はこちら

06-6718-6688

リボンe-りぼんオフィシャルサイトはコチラリボン

http://ri-bbon.com/

駅近3分関西1の大規模スタジオ

地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅 徒歩3分❗️

谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎ですバレエバレエバレエ

 

皆様のお越し、心よりお待ちしております。

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