こんばんは！
e-りぼん、バレエ担当の東真弓です❣️
????毎週金曜日????
????18:30~19:30（60分）
バレエストレッチ&バーレッスン
????19:40~21:10（90分）
はじめての大人バレエ
どちらのクラスでも、レッスン終わりに呼吸を整え、使った筋肉をストレッチする為にポールドブラを行います☺️
今日はその動きの動画を❣️
⬇︎一度見て下さい❤️
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????♀️レッスンの際は、レオタードでないといけない訳ではありません❤️レオタードが苦手な方は動きやすい服装で構いません❣️
これを機に気になる方は是非、お待ちしております????