皆様こんばんは
谷町ビューティーパーク
e-りぼん（えりぼん）????
受付担当です
いきなりなのですが、
皆様、朝はお得意でしょうか
私は、苦手なのですが、
朝少し早く起きて
エクササイズをすると、
幸運が舞い込むことを
ご存知ですか
実は、朝からエクササイズを
する事によって、
美肌効果代謝量の増加過食や間食を軽減ストレスフリーな１日などの効果があります
女性なら誰しも欲しいと願う
美容や健康の為の効果を
朝、エクササイズをするだけで
得られてしまいます
しかし、問題は
朝起きれない
スッキリと目覚めない
というのが朝弱い人に
多いのが現実です
そこで朝スッキリと
起きれる方法をご紹介します
朝、起きたらコップ一杯のお水を飲む起きた時の身体は
カラカラの状態です
そこに、お水を飲む事で、
スッキリと起きることができます
規則正しい睡眠を心がけるリズムができると
睡眠の質が良くなり、
朝もスッキリと
目を覚ますことができます
皆様、朝スッキリと起きて、
身体を伸ばしませんか
e-りぼんでは、
朝からストレッチを
中心としたレッスンがございます
朝からストレッチをして
肌も身体も美しくしましょう
皆様のお越しを
お待ちしております
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