カテゴリー: バレエ

ちょっと頑張る基礎バレエ⭐

赤薔薇皆さんこんにちは赤薔薇
谷町ビューティパーク
リボンスタジオe-りぼん(えりぼん)リボン

クラシックバレエ担当の
鳥山美優ですおとめ座ちょうちょ
昨日は3クラス続けての
レッスンだったので私自身とても楽しく、
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お客様も「汗いっぱいかいて楽しかったラブ」と満足されてお帰りになられました
ちょっと頑張る基礎バレエに
参加されたSさんお願いハート
先週も来て下さり
今日はストレッチをしながら
バレエ話を加え
センターレッスンまでびっしりおすましペガサス乙女のトキメキ
これからも楽しいレッスン爆笑ハートハートハートができるように頑張りますバレエ
本日は15:10~16:10
バーレッスン＆フロアバレエ
17:00~18:00
はじめてバレエ
を担当します
是非皆様お気軽にご参加下さいニコニコピンク音符
10月16日(日)
～五條まりな特別レッスンご予約受付中～
12:00〜13:30
香水まりなビューティーパークレッスン 〜スッキリかわいいヘアアレンジ〜香水口紅
14:00〜15:30
ハイヒール娘役の優雅なダンスレッスン 〜美しい立ち居振る舞いや 優雅なダンスを体験〜ドレス

 

 

大阪谷町で

バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら 

リボンe-りぼんでリボン

ご予約はこちら

06-6718-6688

 

ハイヒールe-りぼんオフィシャルサイトはコチラドレス

http://ri-bbon.com/

 
駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅  徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎ですバレエバレエバレエ
 

はじめてバレエ

皆さんおはようございます

谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん


クラシックバレエ担当の
赤薔薇鳥山 美優ですバレエ


はじめてバレエレッスン
昨日の14:00~15:00のクラスに
お越し頂いたFさん
ありがとうございました
バーレッスンを主に＋少しセンター
バレエについて楽しくお話しながら
踊りも楽しく
今日は手をつけて踊ってみました
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前(ドゥバン)
お腹引き上げて
{F6ADE475-1A08-457D-B0EE-D9AD73D6F43E}
横(アラセゴン)
綺麗ですね????
{491D9E5B-19CD-40AF-AF62-9002B7D6DE21}
後ろ(アラベスク)
手はとても綺麗だけど後ろの足
お膝とつま先伸ばしたらもっと綺麗です
来週は1時間半のレッスンに
来られる予定です
楽しみにお待ちしております
e-りぼんでは少人数制
なのでとても楽しくレッスンができ、
もっと踊りたくなる
そんなクラスへ是非ご参加下さい
10月16日(日)
～五條まりな特別レッスンご予約受付中～
12:00〜13:30
香水まりなビューティーパークレッスン 〜スッキリかわいいヘアアレンジ〜香水口紅
14:00〜15:30
ハイヒール娘役の優雅なダンスレッスン 〜美しい立ち居振る舞いや 優雅なダンスを体験〜ドレス

 

 

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今日から片手バーデビュー‼️【まったくはじめてのバレエ】

皆様こんばんはラブ音譜
谷町ビューティーパークe-りぼん（えりぼん）リボン
バレエ・シルクサスペンション担当
チーフ講師  西山 昌以子ですバレエドキドキ
リボンリボンリボンリボンリボン口紅リボンリボンリボンリボンリボン口紅リボンリボンリボンリボンリボン
今日から雨が続きそうですね〜雨雨
台風の影響で、風が結構吹いていましたねくもり
休憩時間に外出したとき、
傘が飛んでいきそうになりましたかさ長音記号２びっくりびっくり
皆様、外出の際はお気をつけ下さいませびっくりびっくり
週末は晴れてくれるみたいですねドキドキドキドキドキドキ
嬉しいドキドキドキドキドキドキドキドキ
リボンリボンリボンリボンリボン口紅リボンリボンリボンリボンリボン口紅リボンリボンリボンリボンリボン
本日の【まったくはじめてのバレエ】ドキドキ音譜
{5229863D-9395-4FED-BF49-2FCC6435E71E}
いつも来てくださるH様????????
なんとドキドキなんとドキドキなんとビックリマークビックリマークビックリマークビックリマーク
{36EBCDCF-03C9-48F3-9E18-89A09AA030B0}
本日、
片手バー  デビューですっクラッカークラッカーピンクハートピンクハート
わぁラブラブ嬉しい！頑張りましたピンクハート
以前までは、ずっと両手でバーを持ってレッスンしていたのですが
H様がとても良く頑張ってくださり、
少しずつ出来るようになってきましたのでラブ
今日から、片手でバーを持ってのレッスンに
チェンジ！！致しましたニコニコキラキラ

{12FA7847-6C86-48BA-9CF9-DF3EC9C1CCB1}
タンジュ（デガジェ）も片手バーおねがい星キラキラ
{78783CA5-90D3-4B4E-B4D9-4E58A0EDD999}

パッセ（ルティレ）も頑張りましたドキドキドキドキ

{1FD7C988-D6D9-4608-B4A9-71AE65D8FA19}
エシャッペは両手バーをピンクハート
しっかりプリエが踏めるようになりましたねキラキラ
素敵な目標が出来、ドンドン上達するH様ラブ
この間は、シアターダンスも受けられたのだとかドキドキドキドキ
そんなお姿が嬉しくて、
私の声もドンドン大きくなるなる！！（笑）
一生懸命にレッスン頑張る方を見ると
ついついヒートアップしてしまう私ですびっくり（笑）
次回は、バリエーション増やして
レッスン進めていきましょうねウインクラブラブ
出来ることが少しずつ増えた今、
お目目キラキラキラキラなH様ルンルンルンルン
嬉しいです！一緒に頑張りましょうドキドキドキドキドキドキドキドキ
本日もありがとうございましたリボンリボン
大阪谷町で

バレエ・ヨガ・ピラティス・

シルクサスペンション・シアターダンス・

日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスン

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未経験者大歓迎です

バレエの正しい姿勢✨


皆さんこんにちは

谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん(えりぼん)


クラシックバレエ担当の
鳥山 美優ですバレエ



バレエの正しい姿勢は

バレエを美しく見せるだけでなく、
骨盤を歪ませたりしないためにも必要
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脚をそろえて立ち、
おなかと腰に手を当てるとわかりやすい
骨盤をまっすぐにしてお腹を引き上げて
立って行うバレエストレッチの
基本姿勢と足の位置

このストレッチを行う際に、

大切なのは正しい姿勢


お腹を突き出さない


背中を反らない


下腹に力をいれて

上へ引き上げるように


肩をおとして腕を左右へ広げ、肘は曲げすぎない

など、他にもバレエの

基本的な足のポジション、

１番～５番があります




バレエの経験者なら感覚が掴みやすいが、

全くの初心者であれば

正しい姿勢がまず最初の難関となる



間違った姿勢で行うことにより、

骨格を歪めてしまったり

効果が表れないなどの

結果を招く可能性があるため

教室に通うなど

実際に人が動いているものを

観たりして行うのが良いと

言われております

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バレエ要素を取り入れた

エクササイズの効果




ゆったりとしたクラシック音楽でリラックス


体幹が鍛えられるので姿勢が美しくなる


体が柔らかくなる（肩・背中・股関節などの柔軟性がアップ）


動きがしなやかになる



また、バレエ独特の動きにより

首や肩のラインが美しくなることから、

ウェディングドレスを綺麗に着こなす為の、

ブライダル前のエクササイズとしても

今人気があるみたいです


1度でもやってみたい

踊ってみたいという方

是非この機会にご参加下さい！

お待ちしております


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ちょっと頑張る基礎バレエ

皆さんこんにちは
谷町ビューティーパーク

スタジオe-りぼん(えりぼん)
クラシックバレエ担当の
鳥山 美優です
本日12:00~13:30の
バレエレッスンにお越し頂いたSさん、Mさん

ありがとうございました
♡(*´∀｀*)人(*´∀｀*)♡
{03430619-77FF-46E3-9FF1-18FD7F8518CB}
Mさんはいつも1時間だけの
レッスンを受講されてるのですが
今日は初めて1時間半レッスンを

受けられました
とても楽しく踊っておられやっぱり

1時間だけじゃもの足りないと

いうかんじでした
今日はお客様に合わせて
あまりハードにせず
バーレッスンしっかりめ、
からのセンター少し(みっちりめ)に
レッスンしました
慣れてきたら大きいジャンプをしたり
クルクル回りたいですね????
e-りぼん????では
少人数制＋お客様に合わせたレッスンを
行っておりますので
お気軽に受講できます
気になる方は1度体験レッスンへ
お越し下さい
今なら1レッスン1500円です⭐
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バレエ&二次会✨


皆さんおはようございます

谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん(えりぼん)


クラシックバレエ担当の
鳥山 美優ですバレエ

私事ですが昨日は友人の結婚式????の二次会へ

行ってきました
{63C7C583-7FC5-4C58-A806-78BF5C3F6C06}

とっても華やかで
素敵なパーティーで感動、

涙いっぱいでした
結婚式はやっぱりいいですね〜〜
私まで幸せになっちゃう
本日は12:00~13:30
ちょっと頑張る基礎バレエ


初めてのヴァリエーション


はじめてバレエを担当します????✨
お気軽にご参加下さい
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バレエレッスンの効用⭐

皆さんおはようございます

谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん(えりぼん)


クラシックバレエ担当の
鳥山 美優ですバレエ



バレエレッスン
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バレエは何百年もの歴史の流れとともに
確立されてきた正確な動きの
テクニックをもちます
正しい動作が正しい筋肉の
動きを促し、バランスのよい
美しい肉体をつくりあげます

全身の筋肉を
無駄なくバランスよく使うバレエだからこそ、細くて、強く、しかも
柔軟な肉体がつくられるのです
ここでバレエレッスンの効用

全身が関連し合っている動きなので
全身をくまなく鍛えることができる
呼吸とともに有酸素運動だから
筋肉(身体)に優しい
柔軟な身体は反射やバランス力が
アップしケガを防げる
筋肉がつくと基礎代謝が
高まり痩せやすい体になる
体の基礎である足の裏の
柔軟性・強さを獲得できる
いかがでしたでしょうか
少しでもバレエに興味がある方
是非この機会にお越し下さい

e-りぼんでは

初心者の方から、長年経験のある方、
ブランクのある方など、

幅広く対応できる様々なレッスンをご用意して
お待ちしております
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バレエの呼吸法⭐


こんにちは

谷町ビューティパーク
スタジオe-りぼん(えりぼん)


クラシックバレエ担当の
鳥山美優です



⭐バレエの呼吸方法⭐



一般的に呼吸は胸上部で行う
「胸式呼吸法」と、

より深く空気を吸い込み腹部を拡張させて行う
「腹式呼吸法」が知られています
ですがバレエの場合は
どちらも適切ではないんです
「胸式」だとお腹の引き上げは維持できるけど、

運動の為の充分な深い呼吸はできません
またお腹を引き締めたまま、

腹式を行う事は不可能です
だとすると

バレリーナはどうしてるのびっくり
ちょうどその中間の呼吸？


バレリーナは
腹式・胸式をうまく組み合わせて
使っています
お腹は前に出すのではなく
横に広げる感じで空気を吸い込めば
お腹を引き上げたままの呼吸
も可能です
正しい呼吸の使い方で
楽しく踊りましょう

{05856A9A-91C2-4C66-B6A6-27AE220D0AFD}


夕方からも日本舞踊やシアターダンス

クラシックバレエとレッスンございますので

是非この機会にみなさんいらっしゃって下さい


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日曜日の朝✨

こんにちは☘
谷町ビューティーパーク スタジオe-りぼん(えりぼん)???? バレエ・シアターダンス担当の恒吉杏奈です????
日曜日 朝のしっかりゆっくり基礎バレエクラス????
{D992101A-2804-4A34-ABA5-8EE54446CF14}
お休みの日も 朝からバレエ✨
朝からバレエすると 身体がしっかり目覚めて 活発に生活できます????
お休みの日のんびりも大事ですが、元気にレッスンしてみませんか？(*^^*)????
お待ちしております✨
大阪谷町で
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谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎ですニコニコ
 
 

白鳥の湖✨


赤薔薇ニコニコおはようございますニコニコ赤薔薇


キラキラ谷町ビューティパークキラキラ
リボンスタジオe-りぼん(えりぼん)リボン

クラシックバレエ担当の
鳥山美優ですおすましペガサス

{B424D5CF-75B3-417D-8060-441D3CEA8324}
昨日は気分転換にピアノが弾きたくなり
白鳥の湖(サビの部分だけ)を弾いて

久しぶりだったけど弾き方は覚えており
楽譜も忘れてなくて自分でもびっくり
やっぱりクラシックメロディーはいいですね

次は花のワルツでも弾こうかな
白鳥の湖を弾いてたら自分も踊りたくなってきたので、、今から踊ってきまーす笑
  
                  
 バレエを踊りたくなったら 
 是非e-りぼんへ 
 お越し下さい 
                 
本日はバレエ
他にヨガ、ピラティスレッスンございます
大阪谷町で

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ご予約はこちら~

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