月: 2016年7月

7/16(土)本日のスケジュール

ビューティパーク e-りぼんの

【スケジュール】について

皆様このような時間に投稿し、申し訳ございませんあせる

本日から次の日のスケジュールを投稿させて頂く事になりましたビックリマーク

少しでも分かりやすくお伝えできるよう改善・対策を繰り返しておりますので、温かく見守ってくださいニコニコ
7/16(土)のスケジュールクラッカー

10:30〜11:45
グッドピラティスモーニング
じんじゃー先生

13:00〜14:00
リンパデトックスピラティス
一瀬先生

14:30〜15:30
シルクサスペンション
一瀬先生

15:45〜16:45
シルクサスペンション
一瀬先生

16:00〜17:30
くわしく学べる回転系センターレッスン
木下先生

17:40〜18:10
ヴァリエーション
木下先生

以上となりますDASH!

※14:30〜15:30と15:45〜16:45の一瀬先生によるシルクサスペンションは満席・キャンセル待ちとなりますのでご了承下さい。

只今プレオープン期間中ですので、
各クラス1,500円でご参加いただけますチュー
スタッフ一同心よりお待ちしておりますアップ

ご予約はコチラ

☎

06-6718-6688

 

 

大阪谷町で

バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスン

 

を始めるなら e-りぼんでリボン

 

駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です


e-りぼんのヨガLesson✨

ビューティパーク e-りぼん(えりぼん)の
【ヨガ Lessonキラキラ】について
皆さま、こんにちは^ – ^
初めましてですです✨
ビューティパークe-りぼん、ヨガを担当させて頂いております、夕雨（ゆう）と申します‼️

今日は、ヨガのLessonについて、ご紹介したいと思います。

まず、
・昔に比べて体型が変わった
・身体が部分的に太いor細い（＝体型のアンバランス）
…etc.
↑この根本的な理由、何だと思いますか⁇

食べ過ぎたから？
…違います。

運動しなさすぎだから？
…違います。

もっともっと、当たり前過ぎる原因があるのです‼︎
私たち人間には、自己調整能力があります。
分かりやすく言うと、
・寝て起きたら、重力で縮んだ背骨の長さが、3cm伸びて、元の長さに戻ってる！とか。。。

・寝返りだって意味がある‼︎
私たちの身体は、一日の活動を通して必ず身体に歪みが出ます。その歪みは、寝返りを打った分だけ、身体に生じた左右不対象を調整しているのです。
このように、私たちの身体は、いつだって1番ベストな状態にキープしてくれようとしているのです‼︎
つまり、何をしても効果がイマイチ…もしくは変わらないその1番の原因は、自己調整能力が、低下し過ぎてるからなのです。

低下した状態では…

そりゃ…何してもすぐ戻ってしまうし、効果もイマイチなのも当然…

…例えば整体行って、しばらくの間は効果あるけど、持続しませんよね⁉︎

…自己調整能力が低すぎるからなんです‼︎

色んな情報が飛び交い、外の世界にばかり気を取られてしまう今。
でも、いつだって、本質は自分の中にあるということ。
それを忘れて、外にばかり原因を捜す限りは、身体は変わってくれません。調整してくれません。
ヨガのポーズは、筋トレのためにあるものでも、ただ柔軟性を高めるためのものでもありません。
ヨガのポーズは、あくまで自己調整、つまり自己整体です✨

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私個人は、自己整体は、まさに究極の整体だと思っています！

歪みから、筋肉に負担がかかり、使わなくてもいい筋肉を使って、筋肉が肥大化する。
そして、筋肉を動かすエネルギーであるガソリンは、脂肪…
だから、よく使う筋肉の周りには脂肪もついて当たり前なのです！
…1番分かりやすい例をあげますと…太ももの前側とか。。。
ヨガは、呼吸に合わせながら、正しくポーズを取ることで、体全体のバランスを整えることができます。

体のバランスが取れることで、余計な筋肉に負担をかけずにすみ、その結果、コリもなくなり、脂肪がつくこともなくなります。

身体は、私たちが思う以上にシンプルです。
今の自分は、私たちが選択してきた結果であります。

ならば、より自身に優しい選択をさせてくれる手段の一つとして、ヨガを一緒に始めみませんか^ – ^？
最後まで読んで頂き、ありがとうございます^ – ^
きっと身体の悩みが取れますよ^ – ^✨
心よりお待ちしておりますm(__)m✨

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バレエ上達エクササイズ②

こんにちはお願い

バレエ・シアターダンス担当の杏奈です流れ星

先ほど バレエ上達エクササイズクラス終了〜ルンルン

IMG_20160715_170553

前回のエクササイズのブログを読んで 来てくださりましたおねがい

ありがとうございますラブラブラブ

バレエの上達に悩まれていて、
色んなお教室に行ったり、合う先生を探されていらしたようですが、、

初めて１からこんなに丁寧に学ぶことが出来ましたキラキラ とおっしゃっていただきました爆笑ラブラブ

そして、ご入会、チケットのご購入、来週2クラス連続で 受けて下さるとおねがいルンルン

嬉しいです \( *ˊᗜˋ* )/ラブラブラブラブ

これから、楽しく美しくバレエを踊りましょうね音符

バレエでお悩みの方、
指、バレエで使う筋肉、引き上げ、姿勢、なーんでも 大丈夫ですグッキラキラ

まず、私にご相談くださいピンクハート

全力で わかりやすく、使いかた、コツをお伝えいたしますおねがい

ピンっビックリマークと きたものを掴んで 自分のモノにしてくださいキラキラ

ご予約まだの方は当日でも大丈夫です音符

お待ちしております(*´˘`*)

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バレエ上達エクササイズ②

こんにちはお願い

バレエ・シアターダンス担当の杏奈です流れ星

先ほど バレエ上達エクササイズクラス終了〜ルンルン

前回のエクササイズのブログを読んで 来てくださりましたおねがい

ありがとうございますラブラブラブ

バレエの上達に悩まれていて、
色んなお教室に行ったり、合う先生を探されていらしたようですが、、

初めて１からこんなに丁寧に学ぶことが出来ましたキラキラ とおっしゃっていただきました爆笑ラブラブ

そして、ご入会、チケットのご購入、来週2クラス連続で 受けて下さるとおねがいルンルン

嬉しいです \( *ˊᗜˋ* )/ラブラブラブラブ

これから、楽しく美しくバレエを踊りましょうね音符

バレエでお悩みの方、
指、バレエで使う筋肉、引き上げ、姿勢、なーんでも 大丈夫ですグッキラキラ

まず、私にご相談くださいピンクハート

全力で わかりやすく、使いかた、コツをお伝えいたしますおねがい

ピンっビックリマークと きたものを掴んで 自分のモノにしてくださいキラキラ

ご予約まだの方は当日でも大丈夫です音符

お待ちしております♪

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日本舞踊の山村先生と♡♡

こんにちはおねがい

バレエ・シアターダンス担当の杏奈ですピンク薔薇

昨日も沢山の方にお越しいただきました♪
ありがとうございましたラブ

レッスンの合間に、素敵な山村先生とツーショット 先生かっこよすぎますピンクハート

日本舞踊を丁寧にきっちり教えて下さりますキラキラキラキラキラキラ

私も毎回受けたいですラブ
こんなに素晴らしい先生が勢揃いのスタジオは そうありませんよ ラブラブ

ぜひぜひお越し下さいませおねがい

ご予約まだの方は当日でも大丈夫です！

お待ちしております流れ星

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06-6718-6688


大阪谷町で

バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスン

を始めるなら e-りぼんでリボン

駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎ですルンルン

はじめてのバレエ✨

皆様おはようございます☀️✨✨
谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん(えりぼん)????
クラシックバレエ担当の
鳥山 美優です????✨

 
昨日は朝7時～目覚めの朝バレエがあり
8時半～はじめてバレエを受けて下さった
OさんとYさん
ありがとうございました????????

まず始めにストレッチ柔軟から～

 

image

 

お写真はお客様の許可を頂いて掲載しております☺
筋を伸ばしたり筋肉を緩めたり✨

しっかりストレッチしてから

バーレッスンへ????????

image

グランプリエの時はおしりが出ないように

後ろに定規が挟んであるとイメージしながら行います❗

 

バレエはイメージトレーニングする事によって身体にとても効果があるので是非実践してみてください????????

そしてタンジュ！
image

しっかり足の裏を使ってドゥミを通りながらつま先を伸ばしていきます????
最後にはバーを使ってジャンプなどをし
あっと言う間に60分経ってしまいました✨
お客様Yさんは半年ぶりのバレエだったのですが「やっぱりバレエは楽しい????」と言って下さり

Oさんは「身体が軽くなったびっくり✨」っと喜んでおられました????
お客様に喜んでもらえて私もとっても嬉しいです????????
e-りぼんのはじめてバレエは
まったくはじめてのバレエクラスが慣れてきた方、少しだけバレエの経験がある方におすすめ✨
動きを少し増やしよりバレエを実感して頂けるクラスとなっております????
他にもまったくはじめてバレエや、ゆっくりしっかり基礎バレエ、トゥシューズクラス、ヴァリエーションレッスンもございますので是非ご興味のある方はお気軽にお越しください????❤
またどのレッスンを受けたらいいかわからない場合もご相談させて頂きます！
お気軽にお電話下さい????

ご予約まだの方は当日でも大丈夫です❗

 

お待ちしております????

 

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はじめてバレエ✨

皆様おはようございます太陽キラキラキラキラ
谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼんリボン


クラシックバレエ担当の
赤薔薇鳥山 美優ですバレエ赤薔薇


昨日は朝7時～目覚めの朝バレエがあり
8時半～はじめてバレエを受けて下さった
OさんとYさん
ありがとうございました爆笑ラブラブラブラブ
まず始めにストレッチ柔軟から
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お写真はお客様の許可を頂いて掲載しております☺

筋を伸ばしたり筋肉を緩めたりくるくる
しっかりストレッチしてから
バーレッスンへ義理チョコ
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グランプリエの時はおしりが出ないように
後ろに定規が挟んであるとイメージしながら行います星
バレエはイメージトレーニングする事によって身体にとても効果があるので是非実践してみてくださいバレエルンルン
そしてタンジュ！
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しっかり足の裏を使ってドゥミを通りながらつま先を伸ばしていきますひらめき電球

最後にはバーを使ってジャンプなどをし
あっと言う間に60分経ってしまいましたキラキラ
お客様Yさんは半年ぶりのバレエだったのですが「やっぱりバレエは楽しい爆笑ラブラブ」と言って下さりOさんは「身体が軽くなったびっくりキラキラ」っと喜んでおられましたバレエバレエ
お客様に喜んでもらえて私もとっても嬉しいですおねがいリボン
e-りぼんのはじめてバレエは
まったくはじめてのバレエクラスが慣れてきた方、少しだけバレエの経験がある方におすすめキラキラ
 動きを少し増やしよりバレエを実感して頂けるクラスとなっておりますニコニコ
他にもまったくはじめてバレエや、ゆっくりしっかり基礎バレエ、トゥシューズクラス、ヴァリエーションレッスンもございますので是非ご興味のある方はお気軽にお越しくださいウインクベル
またどのレッスンを受けたらいいかわからない場合もご相談させて頂きます！
お気軽にお電話下さい！
ご予約まだの方は当日でも大丈夫ですビックリマーク

お待ちしておりますニコニコピンク薔薇

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大阪谷町で

バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスン

を始めるなら e-りぼんでリボン


駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎ですルンルン






本日の【初めてのシルクサスペンション】????

皆様こんばんは^_^

谷町ビューティーパーク スタジオe-りぼん(えりぼん)????

バレエ・シルクサスペンション担当
チーフ講師 西山まいこです????????????????

 

 

今日は
【初めてのシルクサスペンション】のクラスがありました♥️♥️

 

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まずは器具の説明などをして????????

 

LET’S エクササイズ✨
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皆さんバレエ経験者✨とのことで、
ポーズが美しいです????????????????❣

 

からの！

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ひねりも加えて、
ウエスト・腹筋に効く〜????????

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最後は「こうもりのポーズ」で
腰をストレッチ致します????
これ、とっても腰が伸びて、気持ちが良いのです????

 

終わったあとは、
マット上でのストレッチをして終了です❣
今回受講してくださいました３名共に、

「とっても楽しかったです！」
と喜んで帰ってくださいました(^_^)
ありがとうございます♥️
【初めてのシルクサスペンション】のクラスは
初心者の方でも
安心して受けて頂けるクラスです！

 

無動状態でエクササイズすることにより、
体のバランスを整え、
詰まりをとり、
柔軟性をアップさせます☝????☝????☝????✨
全く運動した事のない方や
体力に自信のない方も大丈夫????????♥️

 

体力・筋力アップ効果もあるシルクの楽しさを

ぜひ体験してみて下さいね❗️❗️
そして、

????７月１６日（土）１４時３０分〜
【一瀬先生によるシルクサスペンション】
????７月１８日（月・祝）１５時〜の
【初めてのシルクサスペンション】
２クラス共に、
ご好評を頂き、満員・キャンセル待ちとなりました。
皆様、ご予約ありがとうございます^_^！
他の曜日も、

【シルクサスペンション】のクラスは
どんどんご予約で埋まってきており、

各曜日、お席残りわずかとなっております！
今や、
芸能人やモデルさんにも大人気????????

のシルクサスペンション✨✨????
本当に素晴らしいエクササイズ????

続けると、美ボディ間違いなしです????????????????
１度、
シルクサスペンションの楽しさを体験してみてくださいませ！

 

 

 

大阪谷町で
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皆様のご予約お待ちしております
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谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備！未経験者大歓迎！

本日の【初めてのシルクサスペンション】

皆様こんばんは流れ星流れ星
谷町ビューティーパーク スタジオe-りぼんリボン
バレエ・シルクサスペンション担当
チーフ講師 西山まいこですバレエくつラブラブ
今日は
【初めてのシルクサスペンション】のクラスがありましたおねがいキラキラキラキラ
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まずは器具の説明などをしてウインク
LET’S エクササイズ音符音符
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皆さんバレエ経験者バレエとのことで、
ポーズが美しいですドキドキドキドキドキドキ
からの！
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ひねりも加えて、

ウエスト・腹筋に効く〜チューラブラブラブラブラブラブ
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最後は「こうもりのポーズ」で
腰をストレッチ致しますキラキラキラキラキラキラ
これ、とっても腰が伸びて、気持ちが良いのですラブラブ
終わったあとは、
マット上でのストレッチをして終了ですキラキラ
今回受講してくださいました３名共に、
「とっても楽しかったですラブラブラブラブ」
と喜んで帰ってくださいましたおねがいキラキラ
ありがとうございますラブラブラブ
【初めてのシルクサスペンション】のクラスは
初心者の方でも
安心して受けて頂けるクラスですおねがい



無動状態でエクササイズすることにより、


体のバランスを整え、
詰まりをとり、


柔軟性をアップさせますアップアップアップ

全く運動した事のない方や
体力に自信のない方も大丈夫ラブラブ



 体力・筋力アップ効果もあるシルクの楽しさをぜひ体験してみて下さいねビックリマークビックリマークビックリマーク
そして、
風船７月１６日（土）１４時３０分〜
【一瀬先生によるシルクサスペンション】
風船７月１８日（月・祝）１５時〜の
【初めてのシルクサスペンション】
２クラス共に、
ご好評を頂き、満員・キャンセル待ちとなりましたキラキラキラキラキラキラ
皆様、ご予約ありがとうございますニコニコニコニコ
他の曜日も、
【シルクサスペンション】のクラスは
どんどんご予約で埋まってきており、
各曜日、お席残りわずかとなっております！
今や、
芸能人やモデルさんにも大人気キラキラ
のシルクサスペンションピンク音符ピンク音符ピンク音符
本当に素晴らしいエクササイズピンクハートピンクハートピンクハート
続けると、美ボディ間違いなしですキラキラハイヒールドレス
１度、
シルクサスペンションの楽しさを体験してみてくださいませキラキラキラキラキラキラキラキラ
大阪谷町で

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e-りぼんオフィシャルサイトはコチララブラブ

http://ri-bbon.com/



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