月: 2016年9月

お昼ご飯♪

皆さま、こんにちは。

谷町ビューティーパーク　e-りぼん（えりぼん）

受付担当の青山です。

本日のじんじゃー先生のお昼ご飯を見せて頂きました✨

水筒には、甘酒を温めて、おろし生姜が入っています。

身体が温まって、とても良さそう！！

しっかり噛んで飲むそうですピンク音符

そして、素焼きのアーモンドと黒大豆。

アーモンドは、酸化しにくい良質な油分がとれるそうです！！

ダイエットする時は、油は絶対抜いてはいけないとのこと。

でも酸化してしまうので、ナッツ類からとると良いようです✨

さっそく帰りにナッツ類を買って帰ろうと思った、単純な私です(笑)

身体は、食べたものでできている。

口に入れるものは、きちんと気を付けないといけませんね。

そして、もちろん運動も大切✨

ランチ後にバレエで体を動かす、健康的な休日はいかがでしょうか？

当日のご予約でも大丈夫です

大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスン

を始めるなら e-りぼんで！

ご予約はこちら

06-6718-6688

e-りぼんオフィシャルサイトはコチラ

http://ri-bbon.com/

皆様のご予約お待ちしております✨

駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅徒歩3分❗
谷町筋沿い❗シャワールーム・防犯カメラ完備
未経験者大歓迎です♪

本日のスケジュール

皆さま、おはようございます。

谷町ビューティーパーク　e-りぼん（えりぼん）

受付担当の青山です。

 

今日はとっても良い天気ですね????

でも、どうやら台風が近づいてきているようで…????

関西は月曜日あたりでしょうか？????

皆さま、お気をつけくださいませ。

しかし‼

本日は、おでかけ日より✨

e-りぼんでリフレッシュして、素敵な休日はいかがでしょうか????

????本日のスケジュール????

20160903_101208
朝ヨガ✨

朝ピラティス✨

バレエ✨

当日予約でも大丈夫です????

お気軽にお問い合わせください。

 

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本日のスケジュール

皆さま、おはようございます。

谷町ビューティーパーク　e-りぼん（えりぼん）

受付担当の青山です。

今日はとっても良い天気ですねピンク音符

でも、どうやら台風が近づいてきているようで…ガーン

関西は月曜日あたりでしょうかはてなマークあせる

皆さま、お気をつけくださいませ。

しかし！

本日は、おでかけ日より♪

e-りぼんでリフレッシュして、素敵な休日はいかがでしょうか

チューリップ黄本日のスケジュールチューリップピンク

朝ヨガキラキラ

朝ピラティスキラキラ

バレエキラキラ

当日予約でも大丈夫ですピンク音符

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「50代からでも始められますか？」

皆様こんばんは????✨✨✨
谷町ビューティーパークe-りぼん（えりぼん）????
バレエ・シルクサスペンション担当
チーフ講師 西山 昌以子です????????

 
本日は、夏が戻ってきたような暑さでしたね????☀️
ここ何日間か涼しく、すっかり秋????と思っていましたが、まだまだ夏でしたね????????????
ですが、関西の週末は雨模様みたいです☔️
私は週末、今年最後の海⛱でBBQ????などもする予定で、

ぜひ晴れて欲しいなぁ????????????‼️‼️

ん〜お願いします！（笑）

 

 

 

昨日、e-りぼんに足をお運びくださり、
ドキドキしながら質問に来てくださったお客様がいらっしゃいました????????????

 

 

「５０代からでも始められますか？？」

 

 

 

もちろんです‼️‼️‼️

大歓迎でございます❤️❤️❤️❤️

 
e-りぼんは、全てのクラスが、
初めての方にも安心してレッスンしていただけるような
クラス内容になっております。

 

年齢や、経歴など…関係ありません????????????

 

そのお気持ちさえあれば、いつからでもどのクラスでも
安心して受けていただけます❤️

 
実際にe-りぼんでは50代からの元気なお客様が
沢山いらっしゃいます????✨✨????

image

 
どのジャンルのクラスも
お1人お1人のレベルに応じて進めますので、
「クラスについていけない…」
などといった心配もございません????

 
比較的、少人数でのクラスが多いため、
先生方もしっかりみっちり丁寧にご指導くださいます❤️

 
????どのクラス受けようかな。。。
????初心者だけどついていけるかな。。
????まずはストレッチから。。
????ヨガとピラティスの違いはなに？？
????話題のシルクサスペンションやってみたい！
????日舞ってどんなことするの？
????シアターダンスって？？
どんな質問でも構いません????????????
まずはお気軽にお電話、
またはご来店くださいませ????
受付の者が、しっかりと対応させて頂きます????????

 

昨日ご来店くださったお客様は
バレエにご興味があるとのことでした????
50代からでもバレエは始められます‼️‼️‼️

 

まずはゆっくりストレッチから

そのあとバーを持って正しい姿勢や足のポジションなど、
ゆっくりそして楽しみながら

丁寧にご指導致します????????
ぜひ一度、谷町ビューティーパークe-りぼんへ
お越しくださいませ????
皆様との素敵な出逢い、
楽しみにしております❤️
素敵な週末をお過ごしくださいね♥️
大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・

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「50代からでも始められますか？」✨✨

皆様こんばんはラブ
谷町ビューティーパークe-りぼん（えりぼん）
バレエ・シルクサスペンション担当
チーフ講師   西山 昌以子ですバレエドキドキドキドキ
リボンリボンリボンリボンリボン口紅リボンリボンリボンリボンリボン口紅リボンリボンリボンリボンリボン
本日は、夏が戻ってきたような暑さでしたねラブラブ
ここ何日間か涼しく、
すっかり秋イチョウキラキラと思っていましたが、
まだまだ夏でしたねラブ
ですが、関西の週末は雨模様みたいです雨
私は週末、
今年最後の波海波でBBQなどもする予定ですおねがい
ぜひ晴れて欲しいなぁ晴れ晴れ晴れラブ！
ん〜お願いします！（笑）
リボンリボンリボンリボンリボン口紅リボンリボンリボンリボンリボン口紅リボンリボンリボンリボンリボン
昨日、e-りぼんに足をお運びくださり、
ドキドキしながら質問に来てくださったお客様がいらっしゃいましたラブラブラブ
「５０代からでも始められますか？？」
もちろんですおねがいビックリマークビックリマークビックリマークビックリマークビックリマーク
大歓迎でございますおねがいおねがいキラキラ
e-りぼんは、全てのクラスが、
初めての方にも安心してレッスンしていただけるような
クラス内容になっております。
年齢や、経歴など…関係ありませんおねがいおねがいドキドキドキドキ
そのお気持ちさえあれば、
いつからでもどのクラスでも
安心して受けていただけますラブキラキラキラキラ
実際にe-りぼんでは50代からの元気なお客様が
沢山いらっしゃいますドキドキドキドキドキドキ
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どのジャンルのクラスも
お1人お1人のレベルに応じて進めますので、
「クラスについていけない…」
などといった心配もございませんピンクハート
比較的、少人数でのクラスが多いため、
先生方もしっかりみっちり丁寧にご指導くださいますウインクキラキラキラキラ
星どのクラス受けようかな。。。

星初心者だけどついていけるかな。。

星まずはストレッチから。。

星ヨガとピラティスの違いはなに？？

星話題のシルクサスペンションやってみたい！

星日舞ってどんなことするの？

星シアターダンスって？？
どんな質問でも構いませんラブラブラブ
まずはお気軽にお電話、
またはご来店くださいませおねがい
受付の者が、しっかりと対応させて頂きますキラキラ
昨日ご来店くださったお客様は
バレエにご興味があるとのことでしたラブラブラブラブ
50代からでもバレエは始められますキラキララブラブラブラブ
まずはゆっくりストレッチからおねがいラブラブ
そのあとバーを持って正しい姿勢や足のポジションなど、
ゆっくりそして楽しみながらドキドキドキドキ
丁寧にご指導致しますブーケ１ブーケ１ブーケ１
ぜひ一度、谷町ビューティーパークe-りぼんへ
お越しくださいませおねがい音譜音譜音譜
皆様との素敵な出逢い、 
楽しみにしておりますラブラブ
素敵な週末をお過ごしくださいねキラキラ
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シルクサスペンション・シアターダンス・

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皆様のご予約お待ちしておりますラブラブ



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谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備
未経験者大歓迎ですおねがい

バレエレッスンの効用

 

皆さんおはようございます⭐
谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん(えりぼん)????
クラシックバレエ担当の
鳥山 美優です????

 

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バレエレッスン
バレエは何百年もの歴史の流れとともに確立されてきた正確な動きのテクニックをもちます????
正しい動作が正しい筋肉の
動きを促し、バランスのよい
美しい肉体をつくりあげます
????✨

 
全身の筋肉を
無駄なくバランスよく使うバレエだからこそ、細くて、強く、しかも
柔軟な肉体がつくられるのです????????????

 
⭐ここでバレエレッスンの効用⭐
＊全身が関連し合っている動きなので全身をくまなく鍛えることができる

 

＊呼吸とともに有酸素運動だから筋肉(身体)に優しい

 

＊柔軟な身体は反射やバランス力がアップしケガを防げる

 

＊筋肉がつくと基礎代謝が
高まり痩せやすい体になる

 

＊体の基礎である足の裏の柔軟性・強さを獲得できる

 

いかがでしたでしょうか????

 
少しでもバレエに興味がある方
是非この機会にお越し下さい
(*˘︶˘*).｡.:*♡

 

 

e-りぼんでは初心者の方から、長年経験のある方、ブランクのある方など、幅広く対応できる様々なレッスンをご用意してお待ちしております????????

 

 

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皆様のご予約お待ちしております
✨

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バレエレッスンの効用⭐

皆さんおはようございます

谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん(えりぼん)


クラシックバレエ担当の
鳥山 美優ですバレエ



バレエレッスン
{0707D168-024C-4132-B354-DF151F55DB4B}

バレエは何百年もの歴史の流れとともに
確立されてきた正確な動きの
テクニックをもちます
正しい動作が正しい筋肉の
動きを促し、バランスのよい
美しい肉体をつくりあげます

全身の筋肉を
無駄なくバランスよく使うバレエだからこそ、細くて、強く、しかも
柔軟な肉体がつくられるのです
ここでバレエレッスンの効用

全身が関連し合っている動きなので
全身をくまなく鍛えることができる
呼吸とともに有酸素運動だから
筋肉(身体)に優しい
柔軟な身体は反射やバランス力が
アップしケガを防げる
筋肉がつくと基礎代謝が
高まり痩せやすい体になる
体の基礎である足の裏の
柔軟性・強さを獲得できる
いかがでしたでしょうか
少しでもバレエに興味がある方
是非この機会にお越し下さい

e-りぼんでは

初心者の方から、長年経験のある方、
ブランクのある方など、

幅広く対応できる様々なレッスンをご用意して
お待ちしております
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【e-りぼん】本日のスケジュール

みなさま、おはようございます。

谷町ビューティーパークスタジオe-りぼん（えりぼん）ふんわりリボン乙女のトキメキゆめみる宝石

受付担当の竹本です。

本日のスケジュールはこのようになっておりますニコニコ

{9AAB3268-0411-4830-B86D-2711DE6FE777}

個人的に明日は予定があって楽しみな1日でして、、、

とてもわくわくしているのですが照れラブラブ


まずは、今日を丁寧に大切に過ごそうと思います。

みなさまは今日1日どのように過ごされるご予定ですかニコニコ？？
お時間に余裕のある方、ぜひe-りぼんで身体をスッキリさせませんか照れピンクハート？
みなさまのお越しを楽しみにお待ちしておりますおねがい
大阪谷町で

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e-りぼんでふんわりリボン

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シルクサスペンション✨

こんばんは????

谷町ビューティーパーク スタジオe-りぼん(えりぼん)???? バレエ・シアターダンス担当の恒吉杏奈です????

シルクサスペンション✨

image
と〜ってもお勧めです????

体幹、インナーが良い感じで鍛えられ身体が軽くなります✨????

バレエやシアターに来られている方で、ふにゃふにゃな方々が多いです(°_°)⚡️

私のクラスは 日によって色んなストレッチと筋トレをしています(°_°)⚡️

残念ながら…それでも 足りません(T_T)

そんな方には シルクサスペンション????✨

全然難しくありませんよ！

ぜひ1度受けてみてください(*^^*)

 

 

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谷町筋沿い

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シルクサスペンション✨

こんばんは????
谷町ビューティーパーク スタジオe-りぼん(えりぼん)???? バレエ・シアターダンス担当の恒吉杏奈です????
シルクサスペンション✨
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と〜ってもお勧めです????
体幹、インナーが良い感じで鍛えられ身体が軽くなります✨ニコニコ
バレエやシアターに来られている方で、ふにゃふにゃな方々が多いです(°_°)⚡️ 
私のクラスは 日によって色んなストレッチと筋トレをしています(°_°)⚡️ 
残念ながら…それでも 足りません(T_T)
そんな方には シルクサスペンション????✨
全然難しくありませんよ！
ぜひ1度受けてみてください(*^^*)
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