皆さんおはようございます⭐
谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん(えりぼん)????
クラシックバレエ担当の
鳥山 美優です????
バレエレッスン
バレエは何百年もの歴史の流れとともに確立されてきた正確な動きのテクニックをもちます????
正しい動作が正しい筋肉の
動きを促し、バランスのよい
美しい肉体をつくりあげます
????✨
全身の筋肉を
無駄なくバランスよく使うバレエだからこそ、細くて、強く、しかも
柔軟な肉体がつくられるのです????????????
⭐ここでバレエレッスンの効用⭐
＊全身が関連し合っている動きなので全身をくまなく鍛えることができる
＊呼吸とともに有酸素運動だから筋肉(身体)に優しい
＊柔軟な身体は反射やバランス力がアップしケガを防げる
＊筋肉がつくと基礎代謝が
高まり痩せやすい体になる
＊体の基礎である足の裏の柔軟性・強さを獲得できる
いかがでしたでしょうか????
少しでもバレエに興味がある方
是非この機会にお越し下さい
(*˘︶˘*).｡.:*♡
e-りぼんでは初心者の方から、長年経験のある方、ブランクのある方など、幅広く対応できる様々なレッスンをご用意してお待ちしております????????
大阪谷町で バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスン⭐️
を始めるなら e-りぼんで！
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皆様のご予約お待ちしております ✨
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