月: 2016年9月

みなさま、こんにちは。
谷町ビューティーパークスタジオe-りぼん（えりぼん）????✨
受付担当の竹本です。
毎回大好評の元宝塚娘役の五條まりな先生による特別レッスン????

楽しくヘアアレンジを学べるクラスと、
ダンスクラスの2クラスをご用意しております????????????
今日は前回の様子とともに、ダンスクラスをご紹介????????✨

ストレッチをした後は、ロングスカートを履いてのレッスン開始????✨

スカートはサイズ２種類ご用意しておりまして、お貸しさせていただいております????

バレエシューズの貸し出しも行っておりますが、バレエシューズをお持ちの方はご自身のものの方が快適かと思いますので、お持ちでしたらご持参くださいませ????✨

このロングスカート…
スカート自体に動きが出ますので、何だかいつもよりも上手に踊れる気がします????????????????

娘役の優雅なダンスレッスンでは、
ディズニーの曲など、みなさまがよく知っている曲を毎回まりな先生が選んできてくだって…
まりな先生による振り付けの短い作品をみなさまに踊っていただきます????????

少しずつ進んでは、繰り返し踊っていくので、ダンス未経験の方でも安心してご参加頂けます????✋✨

まだ五條まりな特別レッスンご予約受付中ですので、ご興味ございましたら、
ぜひ一度お問い合わせくださいませ????????????

10月16日(日)
～五條まりな特別レッスンご予約受付中～
12:00〜13:30
まりなビューティーパークレッスン 〜スッキリかわいいヘアアレンジ〜
14:00〜15:30
娘役の優雅なダンスレッスン 〜美しい立ち居振る舞いや 優雅なダンスを体験〜

大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら

e-りぼんで

ご予約はこちら

06-6718-6688

e-りぼんオフィシャルサイトはコチラ

http://ri-bbon.com/
駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅 徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です

みなさま、おはようございます。
谷町ビューティーパークスタジオe-りぼん（えりぼん）????✨
受付担当の竹本です。

本日はまいこ先生のバレエと、じんじゃー先生のピラティスから始まります????????
まいこ先生、クラス前に朝の目覚めとして、じんじゃー先生のタイフォーのミニレッスンを受けておられました????
本日は祝日でお休みの方も多いのではないでしょうか????？？？
みなさまも朝の目覚めに身体を動かしてみてはいかがですか？？

本日のスケジュールは上の通り????????☝️

みなさまのお越しを楽しみにお待ちしております????????????

10月16日(日)
～五條まりな特別レッスンご予約受付中～
12:00〜13:30
まりなビューティーパークレッスン 〜スッキリかわいいヘアアレンジ〜
14:00〜15:30
娘役の優雅なダンスレッスン 〜美しい立ち居振る舞いや 優雅なダンスを体験〜

大阪谷町で
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谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です

皆さん今晩は????
谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん(えりぼん)????
クラシックバレエ担当の
鳥山美優です????????

開脚をしよう♪♪
開脚ができると、身体全体のバランスもよくなる(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))✨
それに開脚運動には、心臓から遠い位置にある下半身の血液をスムーズに心臓に送り出し、血液を解消する作用があります！
開脚運動がしっかりとできる人は体も柔らかく、皮膚も顔もはりがあるんです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))✨

理想は180°！
出来ない方は徐々に広げていきましょう(*´꒳`*)

私は普通に足広げて柔軟が物足りないので写真のように壁を使って柔軟????????

体が硬い方は、壁の方を向いて開脚して座ってみてください♪♪上半身が壁にピタッとつくまで頑張りましょう✧٩(ˊωˋ*)و✧
大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら

e-りぼんで????

ご予約はこちら

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地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅 徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です????????????

みなさま、おはようございます。
谷町ビューティーパークスタジオe-りぼん（えりぼん）????✨
受付担当の竹本です。
昨日に引き続き、雨が降りそうな降らなそうなお天気ですが、本日も朝から元気に営業しております????????
本日のスケジュールはこちら????????????

みなさまのお越しを楽しみにお待ちしております????

10月16日(日)
～五條まりな特別レッスンご予約受付中～
12:00〜13:30
まりなビューティーパークレッスン 〜スッキリかわいいヘアアレンジ〜
14:00〜15:30
娘役の優雅なダンスレッスン 〜美しい立ち居振る舞いや 優雅なダンスを体験〜

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谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です????????????

皆さま、こんばんは。

谷町ビューティーパーク　e-りぼん（えりぼん）

受付担当の青山です。

私はピラティスが好きで、養成コースを受けたりレッスンを受けたりしてきました。

今はピラティスも認知度が高まり、検索すれば丁寧な写真つき文章や動画などで、自宅でも簡単に試してみることができますよね????

では、何故わざわざ出掛けてお金を払ってまでレッスンを受けるのか。

動画を見ながらやるのと、どう違うの？

そんな疑問に、経験を踏まえて私なりの回答をしたいと思います(*^^*)

まず、結果からお伝えすると
家でひとりでやるのと、スタジオでやるのとは全然ちがうのです。

 
動きは間違いなくできていて、見た目にはそんなに変わらなくても…

ほんの少しの中心のずれ

腰の反り

足をあげる角度

手をつく位置

ほんの小さな差で、使いたい筋肉をきちんと使えるかが決まるのです。

 
例えば片足をあげるという動きでは、何も意識しなければ身体は中心をずらして楽な方へ逃げます。

でも本当は、動きには全て「ここの筋肉を使いたい！」という目的があります。

なるべく左右にブレずに、ターゲットとなる筋肉を使って足を上げる。

それを実践するのが、やっぱりひとりでは難しいんですね。

自分の小さなずれや動きの癖は、やはり自身では気づきにくいものです。

インストラクターはお客さまの様子をみながら、様々な指示を出したり手直しをしたりします。

そんなインストラクターの言葉を聞いて丁寧に動くことで、自分の身体のパーツをひとつずつしっかり感じることができるのです。

感じることができれば、弱いところや癖、左右の差などに気づくことができます。

そこをまた調整していくことで、身体は変化するのですね。
レッスンを受ければ受けるほど、いろんな気づきや発見があります。

弱点や癖が少しずつ改善されていくのが、実感できます。

自分の身体と向き合うには、外から見たプロの目も必要なんですね。
そんな身体と対話して変化していく輝く日々を、是非楽しんでいただきたいです(*^^*)

 
ダンスやヨガ、バレエ等でも同じことが言えると思います????

 
少人数レッスンで質問もしやすいe-りぼんで、身体と対話する時間を作りませんか✨

 
大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスン

を始めるなら e-りぼんで！
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皆様のご予約お待ちしております✨
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