幸せホルモン「セロトニン」

皆さま、こんばんは。

谷町ビューティーパーク e-りぼん(えりぼん)

受付担当の青山です。

 

2016-09-21_18.18.48

 
さっそくですが、皆様は「幸せホルモン」とも呼ばれる脳内物質セロトニンをご存知でしょうか?

セロトニンには、精神を安定させたり眠りの質を向上させたりする働きがあります。

 
このセロトニンが増えると、

幸福感や達成感が得やすくなる????

しわやたるみが出来にくくなる????

ダイエットにも効果がある????

などと言われております✨

 
女性には嬉しいことばかりですね❤

 
そして、セロトニンを増やすために効果的な方法の中に、

一定のリズムを刻んだお腹を使った呼吸????

リズム運動????

というのがあります✨

 
つまり、ヨガやピラティス、バレエ、シルクサスペンションなどはピッタリということです‼

e-りぼんでのレッスンは、心身ともに幸せを感じていただけるということですね✨

是非、効果を実感しにいらして下さい????

一緒にハッピーな毎日を送りましょう✨

 

 

大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスン

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