シルクサスペンション🌸

こんにちは😃e-りぼん🎀バレエ担当の東真弓です⭐️

先日は時間があったので、けい先生のシルクサスペンションを少しだけ受けさせて頂きました❣️

私自身、シルクサスペンションは初めての体験でドキドキしました💓ですが、けい先生がゆっくりとわかりやすく説明して下さり、とても安心してレッスンを受ける事が出来ました😊

慣れるまでは扱いが少々難しいかったですが、慣れれば簡単!いつも使えていない筋肉や、自分の弱い部分がよくわかりました!

バレエをするにあたっても、シルクやピラティスなどは凄くいいと言われているのが良くわかりました。内転筋や、インナーマッスル、身体の軸を作るのにとても適していると思います✨

バレエだけでなくても、美と健康の為に❣️と思われてる方にもとてもいいなと思いました❤️

バレエ、シルクサスペンション、ピラティス、ジャイロキネシス、フラダンス、ジャズ、シアターダンス、K-pop…etc

など、本格的に幅広く同じ施設でレッスンが受けれるのはe-りぼんだけ✨

少しでもご興味ある方は是非体験してみて下さいね❤️

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