皆さんおはようございます
谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん
クラシックバレエ担当の
鳥山 美優です
朝からストレッチ
ここでバレエストレッチのメリット
バレエを美しく踊るために
研究されたバレエストレッチは
一般の女性にとっても沢山のメリットがあるんです
＊美しい姿勢を作る
＊全身が伸びることで使われてなかった筋肉が使われるようになる
＊全身のバランスを整える
＊血行改善になる
＊いつまでも若々しく見える
気になる方はぜひレッスンにお越しください
朝一の会社前
またおやすみの１時間くらい前
に行うのも、柔軟性や睡眠の質を高めるのに効果的です
またおやすみの１時間くらい前に行うのも、柔軟性や睡眠の質を高めるのに効果的です大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスン
を始めるなら e-りぼんで！
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