月: 2016年9月

皆さま、こんにちは。

谷町ビューティーパーク　e-りぼん（えりぼん）

受付担当の青山です。

 
本日、シルクサスペンションを体験させて頂きました！

シルクサスペンションは初めてで、ドキドキわくわく♪

レッスンスタート！

足を引っかけておしりを浮かし、おしりともも裏をしっかり使う！

手をかけて胸を反らし、背筋を使う！

手を真下に押すことで、二の腕もぷるぷる(>_<)

ブランコのようにシルクにのると、とても楽しい♪
でも楽しいだけじゃなく、しっかり腹筋です！
お腹をしっかり引き込んで、足を交互に動かします。

楽しみにしていた、こうもりのポーズ♪
初めての場合は、先生がひとりひとりサポートして教えてくれるので安心です(*^^*)
背骨と腰がぐーーんと伸びて、とっても気持ちがいい♪

 
私は腰がやわらかいので反るのは得意です。
でもそのせいで、背筋のトレーニングがなかなかできない…
腰ばっかりで反ってしまって、上の方の背中の筋肉がなかなか使えずにいました。

しかし！

今日はシルクのおかげてしっかり使えました！
明日はきっと筋肉痛です。

レッスン中はぷるぷるしながら頑張っていましたが、終わったら身体がすっきり✨

これはとってもいい！

大好きになりました♡

未経験でも、
身体がかたくても、
大丈夫です♪

皆さまも、是非受けてみたください(*^^*)

この終わったあとの身体のスッキリ感を、是非体感して頂きたいです!!

 
大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスン

を始めるなら e-りぼんで！

ご予約はこちら

06-6718-6688
e-りぼんオフィシャルサイトはコチラ

http://ri-bbon.com/
皆様のご予約お待ちしております✨
駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備
未経験者大歓迎です♪

みなさんこんにちは????
谷町ビューティパーク
スタジオe-りぼん????
クラシックバレエ担当の
鳥山美優です(*˘︶˘*).｡.:*♡

 
⭐バレエの呼吸方法⭐
一般的に呼吸は胸上部で行う「胸式呼吸法」と、より深く空気を吸い込み腹部を拡張させて行う「腹式呼吸法」が知られています！

ですがバレエの場合はどちらも適切ではないんです❗❗❗

「胸式」だとお腹の引き上げは維持できるけど、運動の為の充分な深い呼吸はできません❗

またお腹を引き締めたまま、腹式を行う事は不可能です????❗

だとするとバレリーナはどうしてるの????？
ちょうどその中間の呼吸？

バレリーナは腹式・胸式をうまく組み合わせて使っています✨????

お腹は前に出すのではなく横に広げる感じで空気を吸い込めばお腹を引き上げたままの呼吸も可能です????????

夕方からも日本舞踊やシアターダンス
クラシックバレエとレッスンございますので
是非この機会にみなさんいらっしゃって下さい????

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皆様こんにちは????????????

谷町ビューティーパークe-りぼん（えりぼん）????

バレエ・シルクサスペンション担当
チーフ講師 西山 昌以子です✨????✨
今日から9月スタートですね????‼️

皆様、9月の楽しみなご予定などございますか????

私は、昔お世話になりました先輩方と
久しぶりに会う予定があります????????
ちゃんとお会いしてお食事に行くのは約5年ぶり
5年前と言ったら私はまだ学生

（笑）！

お話ししたいことが沢山あり、
もうすでにドキドキ緊張してます????????
楽しみです????

 
受付には新しいお花が届きました

????カサブランカ

????ケイトウ（赤いお花）

????カーネーション
カサブランカ????????
とっても綺麗ですね????????

白と緑のコントラストが
なんとも清純で華やかです????
今回はそのカサブランカの花言葉について
ご紹介させてください????

まず１つ目は「永遠の絆」????
ウェディングブーケに選ばれることも多いカサブランカは
「永遠の絆」という強いメッセージが込められています????

ふんわりとカールした花びらに甘い香り????✨

清純で純白なカサブランカは
結婚という神聖な場で、
そこにいる全ての人を幸福にしてくれる
パーフェクトなお花ですね????????????

 
２つ目は「甘美」

甘くて美しい。。なんて素敵な言葉????✨

この言葉を聞いただけで、うっとりしちゃいますね。

カサブランカの甘い香りと柔らかな花びらは、
見る人の心を潤し、甘美な雰囲気を作り出します✨
見てるだけで
ロマンティックな気分になるカサブランカ、
ぜひぜひ素敵な方にプレゼントしてもらいたいお花ですね????❤️❤️

華やかで気品のある綺麗な花言葉ともにプレゼントすれば、

他のお花を贈るよりも、
ちょっぴり特別で洗練された印象を
相手に与えることができる素敵なお花です????????

 
ぜひ皆様、特別な日に、大切な方へ、
カサブランカを花言葉と共にプレゼントしてみてはいかがでしょうか♥️

ウェディングブーケかぁ????✨

私も、いつか結婚式をあげるときは、
カサブランカをいれた素敵なブーケをオーダーしたいです♥️♥️

 
ん〜〜！まだ先に…なりそうかな????♥️♥️❤️

皆様、
本日も素敵な1日をお過ごしくださいませ^_^

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皆さんおはようございます????
谷町ビューティパーク
スタジオe-りぼん(えりぼん)????
クラシックバレエ担当の
鳥山美優です????????

本日のスケジュールです✧٩(ˊωˋ*)و✧

 
明日も朝7時〜
レッスンございます????????

お仕事前の朝活始めてみませんか??????
皆様のお越しをお待ちしております❗????

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