2017年1月 – ページ 7

柔軟性をアップしたい！理想の身体へ効率的に近づける方法！

皆様こんにちは????????
谷町ビューティーパークe-りぼん（えりぼん）

バレエ・シルクサスペンション・
ポールストレッチ担当
チーフ講師西山昌以子です????

いつも【まったくはじめてのバレエ】
を受講くださるH様^_^
レッスン前、
ゆっくりとストレッチをするのですが、
だんだん物足りなくなってこられたのか…

こーんな風に
いつも頑張ってくださっております！

拍手????⭐️⭐️

7月にバレエを始めた当初は、
前屈のストレッチは
かなりのニガテだったH様ですが、
こんなにまで柔らかくなりました♡

「2月末までに、
ピタッとつくように頑張ります！」

嬉しいお言葉頂きました❤️????⭐️
H様ありがとうございます????????????❣️

【柔軟性をアップしたい！】

そう思われていらっしゃる方も
多いと思います。

柔軟性をアップさせる為には、
バレエ・ヨガ・
ポールストレッチ

などのクラスを
併用してレッスンしていただきますと、
かなり効率的に、

理想の身体へと
近づけることがが出てきます????????⭐️✨

特にオススメなのが
コンディショニングポール

を使った
ポールストレッチのクラス！

少し柔らかいポールを使って
コロコロと固くなった筋肉を
ゆっくりとほぐしていくクラス????

大きい動きもなく、
ポールの上に乗ってコロコロ〜と
とっても簡単な動きばかりですので、
運動初心者の方にもオススメです⭐️✨

こちら、
e-りぼんの受付でも販売しておりますので、

気になる方はぜひ！

テレビを見ながら筋肉を柔らかくして
体の歪みを取ってあげてください

（気になる方は受付まで⭐️）

ちなみに私は毎晩
コンディショニングポールで

1日の身体の疲れをほぐしてから
眠るようにしております????????
するのとしないのでは、

次の日の朝の目覚めが
全く違って来ますので、
もう手放せなくなってしまいました❤️

皆様もぜひ、
コンディショニングポールのクラスで

柔軟性アップさせる為の
身体作りをしてみませんか？？
皆様のお越しを心よりお待ちしております♡

大阪谷町で
バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら

e-りぼんで

ご予約はこちら
06-6718-6688
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http://ri-bbon.com/

駅近3分関西1の大規模スタジオ
地下鉄谷町4丁目駅・地下鉄谷町6丁目駅徒歩3分❗️
谷町筋沿い❗️シャワールーム・防犯カメラ完備未経験者大歓迎です

大寒

皆様、おはようございます

谷町ビューティパーク

スタジオe-りぼん（えりぼん）

受付担当です

今日、1月20日は大寒

立春までの期間

寒さがさらに厳しくなり

1年で最も寒い時期です

大寒は二十四節気の

24番目にあたる節気です

二十四節気とは

季節を表す言葉に

四季（春夏秋冬）がありますが

これを更に細かく24に分けています

1年を24で割ると

1つの節気は15日となり、

より詳しく気温や天候の

移り変わりを把握出来ます

大寒に産まれた卵のことを

大寒卵と言いますが

子供が食べると身体が丈夫になり

大人が食べると金運が上がるとされ

とても縁起のいいものとされています

昔はニワトリは寒い時期は

卵を産まなかったそうです

そのために寒い時期に産まれる卵は

大変貴重なもので

寒さに負けることなく

産み落とされた卵は

滋養があり強運を持っていると信じられ

縁起物として

扱われるようになりました

他にも、

寒の水

寒稽古

などがあります

寒さで外に出るのも億劫になりますが

そんな時こそ

身体を動かして

スッキリしませんか？

皆様のお越しをお待ちしております

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